@Velassaru, я согласен, на наклонной доске сразу сложно. Нужно начать с поднимания колен.
Только у нас тут и без пресса планку рвут 5 минут.. дал же бох кому-то здоровья.. ё-моё..а я, для таких результатов буду пыхтеть и сопеть.
Поблагодарили Шиххиртх за хорошее сообщение: