@Демон, конечно и разминка и заминка в конце.
Мы группой с тренерами занимаемся на любых тренировках.
Музыка мотивирующая, оборудование и десятка полтора человек в спортивной одежде создают очень комфортные условия для тренировки))
добавлено через 3 минуты [/size][/color][/i]
@Демон, о втором видео, ввиду особенностей фигуры мне просто вытянутых рук в противовес мало, мне диски
Или гантели нужно вытянуть в руках, иначе спина к коленям (
А я положение спины всегда контролирую
Последний раз редактировалось Карамель; 03.04.2018 в 16:23..
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение: