Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от Карамель

и в жрачке себя не ограничиваешь и не толстеешь )

Спорное утверждение. Все-таки тем, кто так рьяно посещает спорт залы не по рациону питаться жареной картошкой и заправлять салатики майонезом. И даже не потому, что это смесь крахмала и жиров, а потому, что для роста мышц, например, полезнее употреблять белковую пищу. Иначе какой смысл качать пресс, чтобы потом выпить капуччино с пирожным?
Я не являюсь фанаткой залов, в том числе и по медицинским показаниям, но тот же самый бассейн дает не менее стойкий эффект, учитывая, что плавая ты тренируешь все шруппы мышц, еще и не наносишь особого вреда, учитывая защтно-поддерживающую функцию воды. Нет, если есть цель закачать пресс кубиками и накачаться как гора мышц (что более свойственно мужчинам все-таки) - то это, как бы уже другой разговор.
А что до облизываться на вкусняшки и во всем себе отказывать... Ничего подобного! Просто нужно уметь соблюдать баланс. Тогда и тортик можно каждый день кушать, и на диване отдыхать, абсолютно не переживая, что жопь малость раздастся в габаритах)))