Цитата: Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение я как раз думала писать или нет что спортзал не панацея и достаточно для ЗОЖа аэробного - пешочком побольше, может бассейн или гантели потягать. И то - это больше баловство. Если конечно нет цели рельефов Шварца) С армии привык отжиматься от пола. Плюс "велосипед" для пресса. Этого достаточно. А хожу я очень много. Сейчас просто период длительного восстановления после недуга с позвоночником, поэтому все нагрузки минимальные. Вот и начал вес набирать. ЁКЛМН. Нравится Нравится Поблагодарили Дрим за хорошее сообщение: Velassaru (12.01.2018) Дрим Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Дрим Найти ещё сообщения от Дрим