Цитата: Сообщение от Карамель Посмотреть сообщение @OHA CAMA, я гречку обожаю )) я её могу кушать каждый день, но не уверена, что она к похудению ) Я ела каждый день гречку с яблоками на завтрак, так как с овсяной не дружила. Теперь и овсянку люблю Но пока перешла на бутерброды. Всё приедается же Организму нужно всё в меру: белки, жиры, углеводы. Можно по формуле высчитать, сколько есть можно и стараться вписываться в норму. В формуле учитываются вес, возраст, рост и образ жизни - активный или не очень. Всё чётко. И не голодно. Мало кто верит, но дело идёт у многих на удивление хорошо. Предметы и подарки Нравится Нравится Поблагодарили Luna_Thonks за хорошее сообщение: Змеюсик (06.01.2018) Luna_Thonks Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Luna_Thonks Найти ещё сообщения от Luna_Thonks