Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от Velassaru

а так - да, лень рулит ?

Не уверен в этом :-) Этот Петер Акст правильно указал на вред чрезмерного фитнеса и тем более спорта, но при этом его бросило в другую крайность.

Рулит разумное сочетание лени и фитнеса.

Жить долго - это хорошо, конечно. Но сохранять при этом высокое качество этой жизни - еще лучше. При этом "энергичная получасовая ходьба 4 раза в неделю" как единственный вид аэробной нагрузки явно недостаточна. К тому же, "ходьба" с повышением пульса до 120 ударов в минуту - это бег :-) Так что этот вид фитнеса (ходьба) хорош для пожилых людей, но для среднего возраста (тем более молодого) недостаточно.

И ещё один момент по качеству жизни: при ленивом образе жизни многие активные удовольствия жизни станут недоступными. Подняться в горы, сходить в многодневный поход, покататься на лыжах или велосипеде, в футбол или тенис поиграть, ... - да многое что не сможет сделать "ленивый" начиная с позднего среднего возраста, по крайней мере - полноценно. Тем более - в пожилом возрасте.

Лучше уж прожить 80-85 лет активно и с высоким качеством жизни, чем 120 лет "лениво" :-)