Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно - Избавляемся от стресса с помощью музыки

Цитата:

Сообщение от Меламори

значит попробуй еще раз и вдохни еще глубже!))

Дыхание должно быть равномерным, медленным и глубоким

Мантры иногда хороши, но опять же очень многое от исполнителя зависит. Но вообще, мантры для практик вроде медитации. Доказано кст, что даже 5 мин медитации в день, повышают работоспособность на 20% Тут опять же - кому что помогает. Но это так, для общей эрудиции.