@Шпилька, до обычно разогреваем в степе. а в конце каждой тренировки упражнения на растяжку на 5 минут. А 55 минут стретчинга я не вынесу ((( добавлено через 35 секунд @Lukas, в красном ? Предметы и подарки Нравится Нравится Карамель Посмотреть профиль Найти ещё сообщения от Карамель