Я бы лыжи выделил. Не только даёт хорошую нагрузку на большинство мышц, но и отлично закаляет организм. Плавание тоже великолепный вид спорта, только дин у него минус - вдох там обязательно делается ртом, а это не есть хорошо для здоровья.
Поблагодарили Капитан за хорошее сообщение: