|
Организм привыкает ко всему, ему нужна встряска,шок..съешьте шоколадку) целую большую) но одну! и тренировки нужно менять раз в месяца три.
И вообще,пересмотреть рацион. Когда сильный дефицит углеводов,организм думает-все,война,голод,и начинает складывать все на черный день,и вес останавливается
добавлено через 1 минуту
Нужно просто грамотное соответствие белков,жиров и углеводов
|