Уже давно говорят, что нужно есть жиры, но без фанатизма.
Яйца можно есть по 2 штуки в сутки, не опасаясь повышения холестерина.
Обезжиренные творог и кефир не несут пользы.
Пока худеешь, можно на них посидеть, но постоянно есть нельзя - не будет усваиваться кальций.
И тд. и т.п. и так далее)))