@Гауди, я тренируюсь так же - сначала силовая, потом кардио (а если есть возможность еще и бассейн)) единственное - Цитата: Две цели: нарастить мышечную массу и сжечь подкожный жир. мне все говорили, что одновременно это невозможно...либо я убираю жир, либо наращиваю мышцы Нравится Нравится Фея без топора Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Фея без топора Найти ещё сообщения от Фея без топора