Посмотрела 3 документальных фильма про сахар. Это чума...
Про диабетиков и зависимость от сахара сродни наркомании, а также история появления сахара, полезен ли тростниковый сахар.
Про сахарозаменители говорят, что это ничего хорошего. Никакие заменители. Все это химия.
пойду выброшу фруктозу, ее больше всего обкакали...
Советуют мед, для тех, кто не худеет можно 3 ч.л. в день.
А худеющим лучше без сахара, фруктиками.. и бананы/виноград в их число не входят.
Все, что растет в земле, имеет высокий ГИ и содержит сахар: картофель, морковь, свёкла.
С ними тоже не нужно переусердствовать.
2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение: