Вес такой же 66,2.
Утро: вода, омлет с брокколи, болгарским перцем, помидором и укропом (1 яйцо и 1 белок), кофе с молоком и 1 ч.л. сахара (150 мл).
Скрытый текст
не могу пить кофе без сахара, хоть убейся...
перекус - вода, 1 киви.
Обед: суп-пюре из кабачков с картошкой.
Ужин: кусочек куриного рулета из пароварки с салатом из свежих овощей и зелени, заправка 10% сметана (масло поднадоело немного)
Через час 125 гр творожка 0%, 1 мандарин,1 хлебец
На ночь - кефир 1%.
Последний раз редактировалось Snegurochka; 20.02.2016 в 20:41..