65 кг на моих странных весах..
Утро: вода, овсяная каша на воде с яблоком, черникой и 1 ч.л. меда, чай, 2 хлебца с сыром.
Обед: чечевичный суп (1/2 тарелки), булгур с киноа, 2 печеночных оладушка, салат (помид., огурцы, зелень, листовой салат, руккола, тыквенные семечки и льняное семя)
Перекус: 1 банан, 1 мандарин
Ужин: запеченная куриная грудка и помидоры черри.
чай, 1 ржаной хлебец
кефир на ночь
днем взвесилась на новых весах 66,2 кг.
мы будем жить теперь по-новому (с) 
Последний раз редактировалось Snegurochka; 19.02.2016 в 22:09..