Вспомнила о грече сегодня
прожаренную гречу ,перемолоть в кофемолке и положить в банку с крышкой
Вечером брать 2 ст ложки порошка гречи ,заливать стаканом кефира ,настаивать до утра ,утром съедать натощак , следующий приём пищи через 3 часа
Или отвар овса неочищенного ,за пол часа до еды ,выводит шлаки и токсины .