Или изредка вынырнешь - посмотришь на весь этот вертеп, подумаешь "да ну нафиг", моргнёшь - и дальше в "транс"
А медитации - искусственная штука и с неким налётом обрядовости.
Для "залипнуть" в мыслях ни о чем можно найти сколько угодно возможностей и без них.
Причем получится гораздо эффективней, чем при сосредоточении "внимание, сейчас будет транс"))