про интервальный бег я говорила- протокол Табата... Можно и челночный бег.. нужно то,что поможет "удивить" организм... ОТ такого бега худеешь на глазах))) добавлено через 58 секунд Цитата: Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение @Просто Маша, как же ты меня бесишь! мягко сказано....) Нравится Нравится Хавва Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Хавва Найти ещё сообщения от Хавва