Цитата: Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение нетъ же) только питанием живот корректируется. если трескать все подряд и качать пресс, то он накачается, но будет спрятан под складочками) Комплекс скорей не упражнений а мероприятий ! Включая очистительные и нормализующие для кишечника + диета на фоне изолированно физич комплегса, для ускорения первого вплоть до спец практики из йоги некий" жест раковины" резко ускорит процесс Нравится Нравится Night rider Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Night rider Найти ещё сообщения от Night rider