Цитата: Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение не жрать после 18.00. Но, не выходит) Путь домой лежит через супермаркет с пекарней. у меня сестра родная врач диетолог сама похудела на 30 кг. Она говорит что не есть после 18 это только если вы в 21 спать ложитесь. Не советуют есть за 2 часа до сна. добавлено через 4 минуты У меня засада я люблю на ночь яблоки... а она говорит никакой глюкозы только белок.... ааааа В прошлом году я похудела на 9 кг с 84 -до 75. И так эти 75 и были +_ 300 грамм... но вот последние месяцы просто ужось. Опять пошли бутерброды и все уже 78. А мне в норме надо быть 65!!!!! Нравится Нравится 3 поблагодарили Китиара за хорошее сообщение: Shanti (26.01.2016), Snegurochka (26.01.2016), Шпилька (26.01.2016) Китиара Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Китиара Найти ещё сообщения от Китиара