Вань, у меня на слово "кач" уже аллергия))) В общем, определяйся, что тебя интересует больше мышечная масса или мышечная сила. Для первой достаточно железяк (я такой крутой специалист - по качу)))), а для второй железяк мало, надо ещё и брусья с турниками (посолить по вкусу). Но упражнения с отягощениями нужны в любом случае. Я занималась в тренажёрке немножко, и там как раз наш местный (пензенский) чемпион по культуризму тренировался. Тока он ещё не был чемпионом, вот рассказывал. И ещё там же занимался (всё время забываю фамилию) наш пензенский товарисч, который Мистер Вселенная, но с ним я не пересекалась. Правда он ещё в моей школе учился, но тогда его мало кто знал) Нравится Нравится MapTuHka Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для MapTuHka Найти ещё сообщения от MapTuHka