Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

@Snegurochka, ну, потому что разные крупы в смеси тяжелее по питательности, чем очищенная мука

добавлено через 41 секунду
Но немного

в пределах там 100 калорий не надо заморачиваться.

добавлено через 2 минуты
Вот про глютен у меня пробел в познаниях)) Если честно, хлеб вообще выбросила из рациона-только цельные зерна в блюдах, ростки и каши. Ну, может, кому крайность-мне так по самочувствию лучше. Есть люди, у которых все быстро сгорает, что ни съедят. А вот тем, у кого обмен медленный............