Цитата: Сообщение от Челентано Посмотреть сообщение Я сторонник ЗОЖ) Но каждое утро я сомневаюсь - правильную ли сторону я выбрал... я недавно посчитал, сколько мне для роста мышечной массы надо белка...вышло примерно 230г в день... это около 28 яиц...помоги мне Создатель а протеинчик?) и орехи. а еще гороховый суп чечевица, фасоль, нут, творог Нравится Нравится Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение: Челентано (12.11.2015) Shanti Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Shanti Найти ещё сообщения от Shanti