@нирубус, упражнения отлично помогают, я подклеила в свой предыдущий пост ссылку на 8 упражнений для начинающих. Повторю её, пожалуй. Под спойлером: Скрытый текст https://fb.ru/article/137237/tsigun-...ya-nachinayusc Предметы и подарки Нравится Нравится Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение: нирубус (12.11.2015) Степлер Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Степлер Найти ещё сообщения от Степлер
