Телостроительство,ну а проще упражнения с отягощениями, просто нужно любить и тогда результат в любом случае будет,даже при не особой генетике. Нравится Нравится Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение: Red (06.11.2015) Incognito Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Incognito Найти ещё сообщения от Incognito