Сообщение от Угрюмый

вообще то, женский бодибилдинг, это, как -бы сказать весьма не естественный вид спорта,
если уж о мужском билдинге - масса разговоров, то о женском и говорить не чего.
Во -первых - гормоны.
Тестостерон - основной гормон, отвечающий за рост силы и мышц.
Тестостерон - гормон мужской, этим все сказано.
Во - вторых - клетки.
Причина тому – наша физиология. Так устроено природой, что количество клеток, образующих мышцы, на протяжении всей нашей жизни не меняется. Мышечные клетки могут увеличиваться или уменьшаться в объёмах, но не в количестве. У женщин эта способность мышц увеличиваться в объёмах сильно ограничена: наши мышцы не могут укрупняться в той же степени (и даже отдаленно близкой к ней), что и мужские.

По природе от силовых нагрузок у женщин мускулы становятся более твердыми, упругими и округлыми. Они могут слегка просматриваться под слоем жировой ткани, но не сделают вас мужеподобной.

Обычной женщине без физических и гормональных отклонений практически невозможно развить большую мышечную массу.
Вы ни за что не превратитсь в бодибилдершу, занимаясь силовым тренингом. Даже если будете очень и очень хотеть.
Женский бодибилдинг, это когда в ваших тренировках присутсвует фарма или химия, все остальное - фитнесс.