да нет..техника становой сложнее... считается,что вообще,чтобы к ней подойти,нужно полгода..
Спина нужна очень хорошая...особенно,если брать веса...
присяд проще,но и к нему нужно подходить осторожно именно из-за спины..
добавлено через 24 секунды
особенно- становая на прямых ногах)))