Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от picknic87

Каким должен быть стимул и мотивация для преодоления "препятствий"? Все что думаем:

Мотивация - осознанное желание. Не такое себе ленивое, а такое, которое вздёрнет твою задницу с мягкого дивана и заставит работать. Потому что ты осознаешь точно и определённо: "Так больше нельзя, и я хочу, чтобы было иначе." При этом ты не должна оставлять себе никаких шансов на отступление. Если, к примеру, хочешь похудеть, говори себе: "Я это сделаю во что бы то ни стало." А не так: "Вот я несколько раз вечером не поужинаю, авось и похудею"

У меня был период в жизни, когда я реально разжирела как корова. Я тогда только купила себе компьютер и по уши погрузилась в этот виртуальный мир. Сидела у компа, кушала плюшки и пирожные и толстела. За пару лет такой жизни мой вес дошёл до такого, что мне уже трудно было даже сходить в соседний магазин - я стала сущей развалиной, противной самой себе чисто физически. А у меня подрастал сын, для меня ужасно было думать, что скоро он начнётся стесняться такой матери. И я решила худеть. Решала это я уже много раз, но дальше благих пожеланий дело не шло. Но я придумала мотивацию - влезла в инет-магазины одежды и накупила себе много красивого барахлишка на тот размер, в котором я бы хотела находиться. И очень отчётливо представила себя в нём. За три месяца я похудела на 30 кило. Все спрашивали, какие я пью таблетки и что за чудо-средство я откопала. И никто не верил, что средство у меня было одно: не жрать. Да, меня качало от недоедания, но я это сделала. Я похудела, но была безумно слабой. Потом много лет фитнес-зала и сейчас результат налицо - на улице меня принимают за девушку сына, а не за его бабушку.