Сегодня чуть не из всего пытаются делать "культуру", пытаются учить и естественно не бесплатно.
А мы просто бегали, чтоб закрепить выносливость. На татами она была очень нужна.
Если честно не обращали внимания на дыхание, оно само собой отрегулировалось. Вдыхать через рот зимой было холодно
