Вы сами гляньте на рацион питания диет
Во-первых, разве питание не нужно рассчитывать судя по своему весу и нагрузкею
Во-вторых, что за голодные дни? Как это отразится на пищеварительной системе привыкшая получать пищу каждый день.
Посчитайте на калькуляторе какое кол-о питательных вещ-в в день даёт данное питание сравните с тем сколько вам реально требуется, ну если хотите похудеть -15%, не забудьте о коэффициенте нагрузки. Короче просто ешьте нормировано другой диеты и быть не должно.
P.S. Что такое диета я знаю
Последний раз редактировалось Pit Bull; 13.05.2009 в 09:51..