Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от Pit Bull

Эта тема о диетах или о здоровом питании?

Первоначальный и исконный смысл слова "диета" - это "режим питания" и только. (точно также как у слова "секс" первоначальный смысл - "пол" всего лишь). А вовсе не способ похудеть. Например, можно сказать " его диета - это пиво с воблой".
В данной теме мы рассматриваем те режимы, от которых польза есть, поэтому топик называется "Диеты и здоровое питание".

"Что значит слово диета ? Это рацион человека, что он пьёт и есть. Правильная диета не исключает продукты из рациона для снижения веса и похудания . Подобная диета не является эффективной для продолжительного периода. Обычно, подобная диета заключается в редком приёме пищи.
Как Вы понимаете, значительно важнее и полезнее изменять рацион и меню. Количество и качество еды имеют роль в похудении. Правильная диета - это учитывающая Ваш рацион, разнообразные продукты. Калорийность и питательные вещества должны быть с достаточном объеме для обеспечения хорошего здоровья. Различные диеты позволяют не только похудеть, но они позволяют соблюдать дисциплину." (цитата)