Просмотр полной версии : Как стать и оставаться стройной?
Incognito
12.07.2013, 18:24
Меламори,ну конечно зараз,в неделю это нет ничего.
Меламори
12.07.2013, 18:33
Incognito, хм... а на самочувствии это в принципе сказывается отрицательно? если нет, то ты приятное исключение))
Incognito
12.07.2013, 18:38
Меламори,скажи мне,эт каким же образом это должно сказываться отрицательно на самочувствии?
Меламори
12.07.2013, 18:40
Incognito, ну как.. если много пива пить, можно сердце посадить.:)
каламбурчик вышел))
Incognito
12.07.2013, 18:43
Меламори,опять же стереотипы,какое сердце,голова то на что?
голова то на что?
Действительно,пьеш то в голову...:P
Меламори
12.07.2013, 18:46
Incognito, ну, если человек включает голову, то и влияние на сердце по минимуму. :) только и всего.
Incognito
12.07.2013, 18:53
Меламори,человеку должно быть наплевать,на то что ему говорят,что можно,а что нельзя,я делаю так как мне нравится и не делаю так как мне не нравится.Всё очень просто.А сколько,чего и когда,я об этом не думаю,беру и делаю.
Меламори
12.07.2013, 18:53
Incognito, ну молодец, чо.:It_Wasnt_Me:
к чему такая агрессия?))
Incognito
12.07.2013, 18:55
Лен,да нет всё нормалёк,ты меня ещё не видела агрессивным,и не увидишь.
Меламори
12.07.2013, 18:55
Incognito, ну гут)
если пивком баловаться, а потом спортзал или бассеин посещать - дак никаких пивнх животиков не будет.
Но вот винцо каллории имеет и если перебарщивать - разнесет. А еще закономерность есть - когда человек пьянеет - больше на закусь налегает. Вот тебе и переел)))
Incognito
12.07.2013, 19:32
если пивком баловаться, а потом спортзал или бассеин посещать - дак никаких пивнх животиков не будет.
Но вот винцо каллории имеет и если перебарщивать - разнесет. А еще закономерность есть - когда человек пьянеет - больше на закусь налегает. Вот тебе и переел)))
Вывод опять же какой?Не становись дураком когда пьёшь!
:D
ULeKH7dBVNQ
Посмотрела клип. Сижу - думаю, что это было? Но вроде как MTV правильно запретило. Но по теме клип правильный.
- Ты так похудела! Что за диета?
- Картофель, свекла, морковь, тыква...
- Варить или жарить?
- Полоть! :D
ну круто тетка "сиськи сделала"))))
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0NsA05TEcmQ#at=357
Incognito
18.07.2013, 18:34
Тиана,это онанизм,чистая реклама,единственное действенное упражнение это отжимания,всё остальное фуфло и при таком ритме исполнения ничего не будет,чуда за 8 минут не произойдёт.
Incognito, ну тогда покажи какие надо. Ты ж спец)))
Incognito
18.07.2013, 19:18
Тиана,90% успеха это питание,если ты хочешь иметь хорошую фигуру и у тебя от природы не очень хороший обмен веществ,то ты должна не есть,а питаться,то есть вводить в тело необходимые для организма питательные вещества,упражнения вторичны,ты можешь до седьмого пота потеть в зале,но пока ты не поймёшь как работает твоё тело,успеха не видать.
это все понятно. Давай про вторичное.
Ведь тело, к примеру, худеет - и кожу надо подтянуть чтоб не висела складкой, да и мышцы укрепить. Так что не разглагольствуй тут,милый, а выкладывай уже свои рекомендации по части упражнений с небольшим утяжелением или еще чего-нибудь)))
Меламори
19.07.2013, 00:26
Плавать, обертывания делать, бодифлекс еще хорошо.
добавлено через 14 секунд
И резко не худеть.
Хорошая штука - культура здорового питания, если не с самого детства, то с момента, когда понимаешь ее важность. Никогда не поздно стать здоровее.:)
медвежонок
19.07.2013, 10:11
а всё вредное такое вкусное)))))))))))))))))))))))))))
медвежонок, не режь ножом-то по сердцу:'(
не режь ножом-то по сердцу:'(
Режь прямо по яйцам... ножницами :D
https://i023.radikal.ru/1307/79/e0e5baf8e3b8.jpg (https://radikal.ru/fp/671565404d2d4582a06492d4c1d616d4)
Sigita, садистка:D тогда никакого "ночного" не будет:-[
тогда никакого "ночного" не будет:-[
Да найдём других, которым понравимся такие как есть ;)
Sigita, а моему все нравится:D
Incognito
20.07.2013, 11:50
а моему все нравится:D
Тиана,вот с этого и нужно было начинать,хорошего человека должно быть много.:D
хорошего человека должно быть много.:D
Вот именно :clapclap:))))
Моему я тоже нравлюсь всякая. Когда сбрасываю вес муж шутит, что чувствуется как с любовницей :D
Incognito, ну я уж начала, дак схудну немного. Я ж уже 7 кг сбросила))) Пока не жалуется:D
15 продуктов для похудения
Ешь, бывало, сало с маслом, толстеешь — и страдаешь. А если ешь то же сало с хреном, горчицей и кокосовым молоком — остаешься строен, как Аполлон. И счастлив. Главное, конечно, сала брать в меру. И про гантели не забывать.
ХРЕН
В чем сила? Русская народная приправа вышибет из тебя не только слезу, но и жир. Ферменты, содержащиеся в этом чудо-корне, способствуют его расщеплению.
Как есть? Во-первых, конечно, с холодцом, под рюмочку крепкого сока. Но ничуть не хуже хрен идет с рыбой. Еще хорошо добавлять его в начинку для пирогов, опять-таки мясных и рыбных.
ФАСОЛЬ
В чем сила? Богатые клетчаткой бобы не дадут тебе проголодаться гораздо дольше, чем, например, пирог с маслом и сахаром (это не шутка, такой делают в Армении, называется «гата»).
Как есть? Запеки консервированные (или предварительно отваренные) бобы с черным перцем, паприкой и помидорами и съешь на завтрак.
КОКОСОВОЕ МОЛОКО
В чем сила? Сок кокосового ореха богат жирами, стимулирующими метаболизм. Съев всего одно блюдо с кокосовым молоком (например, какой-нибудь острый азиатский суп), ты на 5% ускоришь обмен веществ.
Как есть? Приправь кокосовое молоко жгучим красным перцем и замаринуй в получившейся смеси курицу или утку.
КУРКУМА
В чем сила? Куркумин, содержащийся в этой пряности, способствует пищеварению и сжиганию жира. Посмотри на тощих индийцев и поймешь, что мы говорим правду.
Как есть? Приправь куркумой овощной или мясной суп, а в смеси куркумы, чеснока, имбиря и йогурта замаринуй баранину.
КОРИЦА
В чем сила? 1/4 ч. л. корицы в неделю заметно понижает уровень «плохого» холестерина в крови и увеличивает способность организма расщеплять углеводы, которые и превращаются в жир на твоих боках и заднице.
Как есть? Не ограничивай использование корицы булочками и кофе. Добавляй ее к тушеному мясу и, вместе с кардамоном, в чайную заварку.
ПОМИДОРЫ
В чем сила? Томаты помогают печени справляться с жирной пищей и прочими излишествами, которыми — что-то нам подсказывает — ты не брезгуешь.
Как есть? Поставь за правило добавлять их в любое жирное блюдо — мясное рагу,
бульон, карри.
ГОРЧИЦА
В чем сила? Добавь 20 г горчицы к своим сосискам — и твой организм на 20% активнее будет расщеплять жир, заверили нас не где-нибудь, а в самом Оксфорде.
Как есть? Не ограничивайся жидким вариантом — купи горчицу в зернах и добавляй ее, вместе с уже упомянутыми куркумой и корицей, в маринад для мяса и овощей.
ЛИМОННАЯ ЦЕДРА
В чем сила? В лимонной кожуре содержится пектин — желирующее вещество, которое сгущает содержимое твоего желудка, замедляя его переваривание. Содержимого, а не желудка.
Как есть? Смешай цедру с оливковым маслом, тимьяном и горчицей и замаринуй в этой смеси баранину.
ПЕРЕЦ ЧИЛИ
В чем сила? Капсаицин в красном перце действует примерно так же, как пиперин в черном. К тому же острый перец снижает аппетит.
Как есть? Если решил побаловать себя чем-то совсем не диетическим вроде сочного сырного пирога, жареных куриных крыльев, а то и гамбургера, не забудь посыпать чили или полить соусом табаско.
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
В чем сила? Пиперин — вещество, обеспечивающее черному перцу его остроту, стимулирует обмен веществ, а значит, и сжигание жира.
Как есть? Помимо очевидных вариантов, можешь добавлять перец в горячий шоколад и чай — вместе с корицей, кардамоном, имбирем и молоком.
СЕЛЬДЕРЕЙ
В чем сила? В клетчатке, которая набивает твой желудок, не давая тебе проголодаться раньше срока. К тому же в сельдерее есть кальций, помогающий организму избавляться от лишнего жира.
Как есть? Смешай мелко нарубленный сельдерей с сидром и потуши в этой смеси курицу. Ну, или по старинке, засунь стебель в стакан с томатным соком и водкой.
ГРЕЙПФРУТ
В чем сила? Съедай по грейпфруту каждый день в течение трех месяцев — и потеряешь 1,5 кг веса, уверяют диетологи из Университета Сан-Диего.
Как есть? Добавь мякоть грейпфрута к тушеным креветкам непосредственно перед подачей или замаринуй в грейпфрутовом соке с солью и перцем курицу.
АНАНАС
В чем сила? В этом тропическом фрукте содержится фермент бромелайн, способствующий расщеплению жира и ускоряющий метаболизм.
Как есть? Добавь ананас в салат с курицей, не забыв как следует приправить перцем чили.
УКСУС
В чем сила? Уксусная кислота замедляет процесс переваривания пищи и, соответственно, отдаляет тот неизбежный момент, когда ты снова проголодаешься, уверяют все те же шведы из Университета Лунда.
Как есть? Добавляй к мясу, чтобы оно стало мягче, но не переборщи — пары столовых ложек на блюдо для четверых будет вполне достаточно. Смешай винный уксус, оливковое масло, перец и прочие специи по вкусу — и получи отличную заправку для салата из овощей.
ШПИНАТ
В чем сила? Белки, содержащиеся в шпинате, понижают уровень гормонов, ответственных за чувство голода, решили за тарелкой шпината ученые из Университета города Лунд в Швеции.
Как есть? Обжарь на сливочном масле и залей яйцами. Тушеный шпинат подавай как гарнир к курице. А лучше даже к рыбе
Sigita, а моему все нравится
Потому что ему ты нравишься)))) ;)
Самое главное, я думаю, нравиться самим себе. Когда главный мотив - любовь к себе и желание выглядеть лучше, и результаты не заставят ждать.
добавлено через 1 минуту
По поводу продуктов: на счет фасоли бабушка надвое сказала - в ней очень много углеводов.
Allegra, но фасоль лучше использовать чем картошку, к примеру. тем более она хорошую сытость дает.
фасоль - 31 ккал.
картофель от 96 до 215 ккал ( в зависимости как приготовлен)
Меламори
21.07.2013, 10:29
Вареную картошку, особенно, молодую можно есть. Лучше варить ее в мундире, конечно; вообще ее лучше варить или запекать. Она дает сытость на долгое время, что позволит вам избежать вредных перекусов, так что совсем от нее отказываться не стоит, в ней много витаминов и калия, который необходим сердцу. Естественно не надо ее есть килограммами и как гарнир к мясу, а также на ночь, лучше есть ее на обед и сочетать с овощами. А если боитесь лишних калорий, то не заправляйте ее сметаной, сливочным маслом, а только чуть растительного, ну, или йогуртом.
Вообще йогурт натуральный - универсальный продукт. Им отличноможно заправлять салаты и класть в суп вместо сметаны. Правда, запекать я бы с ним не стала, лучше брать нежирную сметану.
Incognito
21.07.2013, 11:54
На мой взгляд ,вобщем нужно исключить из своего рациона чистые жиры и продукты содержащие жир с сахаром.Слишком много калорий.
Меламори
21.07.2013, 12:34
Чревато срывами. Лучше изредка позволять себе маленький кусочек сладкого)))
Как стать и оставаться стройной?
Народный метод:
жрать на полведра меньше
Dr.Hannibal Lecter
21.07.2013, 18:58
Мне нравяться женщины с пышными формами,а доска и в Африке доска.
https://bit.ua/wp-content/uploads/2012/11/Krystyna-Ahylera-05-554x1024.jpg
https://i.pixs.ru/storage/2/0/7/r2IHVTk24s_1035983_8520207.jpg (https://pixs.ru/?r=8520207)
Incognito
21.07.2013, 20:10
Чревато срывами. Лучше изредка позволять себе маленький кусочек сладкого)))
Какими срывами?Я о чём сказал?О сочетании жирного со сладким,а это не одно и то же,или ты меня иногда недопонимаешь?
https://s018.radikal.ru/i502/1307/53/102241797ac5.jpg (https://radikal.ru/fp/031bf5ed077f4c149ca9aa177bbe1b57)
Sigita, женщина на демотиваторе так хорошо сложена... что я никак не разберусь, где у нее что! :rolf:
Распутывай ее)))
Меламори
21.07.2013, 21:46
видимо, это йога))
медвежонок
22.07.2013, 01:43
Sigita, крууууууууть))))))))))))вот ведь её вертеть как хош можно)))))))))))))))))))
вот ведь её вертеть как хош можно))))))))))))))
:rolf: она тебе не разрешит))):D
медвежонок
22.07.2013, 01:51
Allegra, почему?)))))))))))))она сама захочет)))))))))))))))
Allegra, почему?)))))))))))))она сама захочет)))))))))))
А ты умеешь так вот... запутываццо?))) Нет?))) Экзамен не пройден :D
медвежонок
22.07.2013, 01:56
запутываццо не умею))))))))))))зато очень хорошо узлы развязываю))))))))))))))))))))
добавлено через 37 секунд
а вдруг помощь потребуется???))))))))))))))))))))
а я тут как тут)))))))))))))))))
все диетологи говорят что до 12 часов можно себе позволить немного сладенького:D
жрать на полведра меньше
это точно:D
Меламори
22.07.2013, 11:00
немного сладенького
главное слово немного.:D то есть совсем чуть-чуть и не каждый день.:am:
медвежонок
22.07.2013, 11:45
Меламори, можно каждый день, главное это только с утра...часов до 9-10...т.е. на завтрак
Меламори
22.07.2013, 12:05
медвежонок, не, ну можно вообще целый день есть сладкое, другое дело, что тогда и худеть не будешь. если быстрые углеводы исключить, то процесс похудания пойдет гораздо быстрее.
медвежонок
22.07.2013, 12:09
Меламори, не Мел.....я серьёзно говорю... без приколов...сладкое хоть каждый день можно кушать, но только с утра...на завтрак...часов до 9-10...тогда никаких намёков на поправку не будет и на процесс похудения никоим образом отрицательно не повлияет
Меламори
22.07.2013, 12:28
медвежонок, а я тоже тебе серьезно говорю. когда ты находишься в активной стадии потери веса сладкое следует исключить.
медвежонок
22.07.2013, 13:22
бе))))))))))))))
медвежонок, :sigh:либо ты эндокринологический феномен, либо тебя дезинформировали)))
как говорил Черный - главное чтоб не ведрами))))
я вот не фанатка сладкого. Могу там, к примеру слопать кусочек тортика, ну небольшую коробочку "птичьего молока" (это мое самое любимое):-[, шоколадка в меня вся не влезет - только половина и после такого хочется всегда что-то контрастного типа малосольного огурчика, колбаски, сыра:D
медвежонок
22.07.2013, 16:37
на приёме у дохтора:
- доктор, у меня при ходьбе яйца звенят......что это?....я феномен?
-хм.......да нет батенька......вы мудозвон)))))))))))))))))))))
Могу там, к примеру слопать кусочек тортика, ну небольшую коробочку "птичьего молока" (это мое самое любимое)
Тю, приятного аппетита) Я не сторонник копаний в чужой тарелке/кошельке/личной жизни - это зона личного выбора.
медвежонок
22.07.2013, 16:41
а я вот люблю сладкое)))
а я вот люблю сладкое))
И тебе приятного аппетита))
*Только тема не об этом. К слову, злоупотребление продуктами, насыщенными быстрыми сахарами, разрушительно для здоровья, особенно, в детском возрасте. Сахарный диабет все чаще встречается среди детей дошкольного возраста, страдающих, к тому же, избыточным весом.
медвежонок
22.07.2013, 16:58
ну так то да)))))))))))но всё вредное такое вкусное)))))))))))))))))))
Я не ценитель, безусловно, но мне кажется, конфеты с фруктозой не менее вкусные, чем обычные ;)
как говорил Черный - главное чтоб не ведрами))))
я вот не фанатка сладкого. Могу там, к примеру слопать кусочек тортика, ну небольшую коробочку "птичьего молока" (это мое самое любимое):-[, шоколадка в меня вся не влезет - только половина и после такого хочется всегда что-то контрастного типа малосольного огурчика, колбаски, сыра:D
про шоколадку двусмысленно сказано:-[
про ведро любимая фраза моей жены)
Чёрный, каждый думает в меру своей испорченности.
Чёрный, каждый думает в меру своей испорченности.
я - критик. я должен так мыслить - многогранно!:boast:
Чёрный, интересно что ты тут критиковать решил?
Чёрный, интересно что ты тут критиковать решил?
ровным счётом - ничего. просто замечаю весёлые вещи. прям как Задорнов
это цинизм называется
Задорнов- циник?:jokingly:
добавлено через 3 минуты
а вообще - я здоровый циник, чего не отрицаю. жаль - ник менять поздно:D
жаль - ник менять поздно
Почему? Я думаю, это возможно - напиши администрации) :)
зачем ему менять - все подходит ему
Почему? Я думаю, это возможно - напиши администрации) :)
я знаю, но уже кругом фигурирует образ Чёрного! (хорошо - не властелина:D)
да и - Чёрный Кот - цинический образ:blackbat:
Incognito
22.07.2013, 19:40
У русских женщин вечная проблема,как не умереть с голоду и не потолстеть.:D
у меня проблема - муж балует:D Так сказать - фигурку бережет:-[
У русских женщин вечная проблема,как не умереть с голоду и не потолстеть.:D
не трудно догадаться, какая тогда проблема у русских мужчин!
Меламори
22.07.2013, 22:50
Предлагаю вернуться к нашим баранам))
Сделала обертывание. В этот раз яблочный уксус, вода и масло апельсина.
Incognito
22.07.2013, 22:52
Предлагаю вернуться к нашим баранам))
Сделала обертывание. В этот раз яблочный уксус, вода и масло апельсина.
Лена,умничка,уот элс?
Меламори
22.07.2013, 23:02
Incognito, ну слегка позанималась для тонуса и маску для волос сделала. Пожалуй все))
Incognito
22.07.2013, 23:05
Incognito, ну слегка позанималась для тонуса и маску для волос сделала. Пожалуй все))
Неужели твой мужчина до сих пор не миллионер?Ты достойна!
Меламори
22.07.2013, 23:09
Кстати интересное обертывание -голубая глина -3 части, корица -2 части, апельсиновое масло, немного воды, чтобы до густоты сметаны развести. Нанести и под пленку. Но только на проблемные зоны, на живот я бы не стала, не нужно лишнее прогревание, только на ноги, ибо греет очень хорошо, кожа слегка краснеет. Ну и при варикозе, наверно, тоже не стоит.
добавлено через 1 минуту
Incognito, хахахах, пока нет)))
Incognito
22.07.2013, 23:11
Меламори,ну я думаю не стоит смотреть слишком много на небо,ведь под ногами земля.;)
Dr.Hannibal Lecter
23.07.2013, 17:36
У русских женщин вечная проблема,как не умереть с голоду и не потолстеть.
https://i2.asntown.net/h2//funny-gif/2-22-11/cute-girl-eat.gif
Dean.Winchester, так аппетитно жуют:D все трое
Incognito
25.07.2013, 11:42
Сколько лет по вашему этой девушке?
Меламори
25.07.2013, 11:43
Incognito, ну, чувствуя подвох, лет 40-45.))
добавлено через 37 секунд
Это не жена эмиратского шейха случаем?
Incognito
25.07.2013, 11:44
Меламори,не импровизируй,говори за то что видишь,а то я тоже могу сказать что ей 60.
На мой взгляд около 30.
Incognito, ну а на самом деле сколько? сам-то знаешь?
Incognito
25.07.2013, 12:06
На фото ей 45.
вполне возможно. Обычно такие лица сделанные - всякие там боттексы подкалывают и прочие дела. Сейчас за деньги тебе любой возраст наваяют.
Incognito
25.07.2013, 12:12
вполне возможно. Обычно такие лица сделанные - всякие там боттексы подкалывают и прочие дела. Сейчас за деньги тебе любой возраст наваяют.
Ну да,пластика рулит.Кстати щас выложу клип с это женщиной в кавардаке.
Меламори
25.07.2013, 13:04
добавлено через 19 секунд
На фото ей 45.
ну я была права!))
:D))))))
https://www.youtube.com/watch?v=gv27WYzz7IY
А какие методы надо соблюдать если девушка наоборот хочет стать жирной? ..
https://s52.radikal.ru/i136/1105/59/4c93062face1.jpg
А какие методы надо соблюдать если девушка наоборот хочет стать жирной? .
побольше лежать на диване и сидеть за компом с едой:D
побольше лежать на диване и сидеть за компом с едой:D
У меня подруга была такая, ела до отвала, двигалась мало, всё хотела вес набрать, даже пиво бухать начала. Но ни в какую...как весела 50 кг так и осталась...
Incognito, ну, чувствуя подвох, лет 40-45.))
добавлено через 37 секунд
Это не жена эмиратского шейха случаем?
это Пола Абдул - американская певица, продюсер, танцовщица, хореограф, актриса и телеведущая.
Меламори
01.10.2013, 16:00
Rысь, хе.. как же я ее не узнала?..)))
Incognito
01.10.2013, 16:08
это Пола Абдул - американская певица, продюсер, танцовщица, хореограф, актриса и телеведущая.
Of course.:clapclap:
Все зависит от обмена веществ. У меня подруга стройная. как березка, а ест, простите, по количеству как взрослый мужик. Мы все время удивлялись...как же в нее столько влезает?
У меня подруга стройная. как березка, а ест, простите, по количеству как взрослый мужик.
Эндокринологический симптом (как и обратная ситуация - когда при мизерном питании человек не худеет или даже набирает вес).
Неизбежность
08.10.2013, 18:00
М-м-м, больше движения, движения больше
https://ne-kurim.ru/forum/data/attachments/0/320-6ba8c23287d8907ec06f0adf507d2d1a.jpg
Неизбежность, и в паре ;-) а что, вариант для вас, женщина, еще тот, много положительных моментов с этого моментика)
каждая гипотеза имеет право на существование :D
СИМОРОНСКИЕ РИТУАЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Лишний вес способен не только откладываться неприятными складками, но и негативно влиять на наш внутренний комфорт. Обычно, для борьбы с этими ужасными складками и надоедливыми килограммами используются разные средства — начиная от диет, заканчивая физической нагрузкой.
Но сегодня у вас есть хорошая возможность разбавить свой график похудения небольшим волшебством.
Симopонские ритуалы для похудения — это весьма эффективный способ для избавления от лишнего веса. Я не могу дать гарантии, что с вас «вдруг» слетит десяток килограмм, но минус два в неделю вы вполне можете ожидать.
Честно говоря, симoрoн не перестает удивлять своим разнообразием. Не забывайте, что вы сами можете придумать свой ритуал. Для этого достаточно немного пофантазировать!
А я вас сегодня представлю 4 самых действенных симоронских ритуала для похудения. По крайней мере, три из них мне неплохо помогли:
Симоронский ритуал для похудения — ДИЕТА
Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем слово «ДИЕТА». Можно также написать «эффективная диета» или «супер-диета». Положите листок на стул и садитесь на него.
Вот и все. Собственно, теперь вы сидите на диете. Простота этого ритуала заключается в том, что вы можете им пользоваться повсеместно: дома, на работе и даже в гостях.
Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда!
Симоронский ритуал для похудения — гель «Антижир»
Покупаете обычный гель для душа и в торжественной обстановке назначаете его «Гелем для похудения»! Вы можете приклеить к нему красивую этикетку с надписью «Антижир». Теперь каждый раз, когда вы будете принимать душ, не забудьте пользоваться персональным средством для борьбы с лишними килограммами!
Симоронский ритуал для похудения — волшебная ходьба
Данной техникой следует пользоваться непосредственно во время пеших прогулок. Как только вы выйдите на улицу, начинайте представлять, что с каждым новым шагом понемногу избавляетесь от лишнего жира. Можете даже приговаривать: «Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда».
Конечно, если вы, например, бежите на работу, очень сложно думать о том, что надо по дороге терять лишние килограммы, поэтому выберите для себя более подходящий вариант. Допустим, когда будете идти в магазин. Важно подходить к этому ритуалу осознанно!
Симoрoнский ритуал для похудения — Дюймовочка
Хочу отметить его отдельно, потому что моя давняя знакомая именно с помощью этого ритуала потеряла более 15 килограмм. Правда, она до сих пор утверждает, что все 20. С ее позволения делюсь с вами:
Итак, представьте, что вы — маленькая девочка Дюймовочка с изящной фигуркой и тоненькой талией. Представили? Вам придется практически вжиться в этот образ, почувствовать его воздушность и грацию. Теперь вам каждый день предстоит говорить себе: «Я - Дюймовочка», и перескакивать с «цветка на цветок». Воображаемый, естественно. Насколько я поняла, необходимо делать как минимум 20 прыжков по квартире (или на улице) в этой роли каждый день.
Сказать по правде, я так и не поняла, почему ее персонаж вдруг начал прыгать, но результат, как говорится, на лицо.
Если вы думаете, что это типа «физические нагрузки», то смею заметить, что я тоже в свое время в тренажерном зале и скакала, и прыгала и чуть ли там не вешалась, но получала стабильно минус 5 кг в месяц. А потом, когда временно выходила «из строя», ко мне все возвращалось. А моя знакомая «Дюймовочка» похудела так за 4 месяца, не сидя на диете! Я считаю, что это неплохой результат.
Вы только не пугайтесь, симoрoн и абсурд — это родственные понятия.
Смотрите на жизнь позитивно!
Веселого вам волшебства!(с)
Мотылечек :) как оригинально и правильно :)
спасибо, это прекрасный метод :) и не только похудеть :)
Snegurochka
03.11.2013, 14:12
Самовнушение - великая сила! :D
https://a12004.rimg.info/icon/449100000ec28707392fd1990e497d4eda85f6be.gif
...и еще добавлю, больше двигайся, если можешь конечно)
Чарута, не понимаю я всех этих заморочек с похуданием; нафига, если самое притягательное в женщине - ее естественность?
Ром, а я и не собираюсь xудеть, я себе и такая нравлюсь. Было дело, пугала маслами люд частной, но отец, а тогда он был еще жив, сказал мне...Дочь, это не красиво!...Слова мужчины дорогого стоят!)))
Saw5, Ром, моя знакомая придерживается следующего правила, не парься килограммами, а просто поменяй костюмчик)))
Чарута, ну вот как думаешь, почему многие так парятся-то, как раз?)
Просто им не повезло с мужчинами)), а для чего еще?)) Я, коечно не буду кривить душой и мне мои сантиметры -киллограммы нравяться, вот только все же нужно держать в рамкаx, но это уже с силу проблем со здоровьем. Вот чего я никогда не буду делать, так доводить себя до голодного обморока, а ведь и такое пережила, вот же дууура!)))
Чарута, мужчина любую будет любить, как-то так)
У меня сестренка при росте 164 см весит 100 кг и очень сильно комплесует. Я никак не могу ей втолковать, что в ее возрасте больше обращают внимание на то, что внутри, а не то что с наружи)). Блин, как об стенку гороx. Xуже то, что при этом она не может поxудеть и впадает все в большую депрессию!)
Т. е. те, кто совершенно серьезно женам заявляют: "Поправишься после родов, пошла нафиг" - это не мужчины?))
Могу навскидку двоих назвать точно)))
добавлено через 9 минут
Чарута, может ей к доктору обратиться, выявят причину, помогут. Вес - это еще и начало разных болячек неприятных. Лучше раньше все найти и обезвредить.
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:15
Подумайте,что будет,если толстых женщин станет меньше ? С кем будут встречатся толстые мужчины ? Равновесие господа,равновесие :D.
Dr.Hannibal Lecter, равновесие только над пропастью полезно держать, тут-то все равны)
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:35
saw5, Чаще всего толстые женщины встречаются с толстыми мужчинами. Люди ищут себя людей,с которыми им будет комфортно .
Dr.Hannibal Lecter, может, их просто какие-то внутренние комплексы сближают - в этом и весь комфорт?
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:40
Dr.Hannibal Lecter, может, их просто какие-то внутренние комплексы сближают
Так и есть.Я лично ни разу не видел,чтобы стройная девушка встречалась с толстым парням или наоборот. Сейчас все подстраиваются под людей,которых даже не знают.
Dr.Hannibal Lecter, выходит, все рашает внешность?) но всегда же так бывает, случаются и исключения.
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:43
Dr.Hannibal Lecter, выходит, все рашает внешность?
Так было всегда.
случаются и исключения.
Ну да,1 из 100000.
А че это тема, ток для женщин? Мужики тоже комплексуют, ток не признаются, а вот почему, сам ответил :D
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:45
Допустим вы начальник и к вам приходят две девушки. Одна красивая и умная,а вторая некрасивая,но тоже умная. Я уверен,что вы возьмете 1.
Меламори
03.11.2013, 22:46
лично ни разу не видел,чтобы стройная девушка встречалась с толстым парням или наоборот.
видела.:D неоднократно. и наоборот.:D
добавлено через 49 секунд
тут все же играют роль вкусовые предпочтения, не всем нравятся худые.;)
Допустим вы начальник и к вам приходят две девушки. Одна красивая и умная,а вторанекрасивая,но тоже умная. Я уверен,что вы возьмете 1.
а разве должно быть по другому? вполне естесственное эстетическое чувство
Как ценично, фуу. Конторы разные бывают, и люди. Шлюхоподобных(ну чаще о них идет все речь), не всем надо.
Меламори
03.11.2013, 22:50
а кстати красота - понятие относительное. так что не понятно, какая из этих двух девушек покажется красивой начальнику.:D
добавлено через 53 секунды
кому-то рубенсовская Даная кажется верхом совершенства, а кому-то Твигги.)))
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:52
видела. неоднократно. и наоборот.
Я про свою возрастную категорию, где внешность самое главное. У людей за 30 возможно все по другому.
добавлено через 48 секунд
а кстати красота - понятие относительное. так что не понятно, какая из этих двух девушек покажется красивой начальнику.
Тут вы правы.
Ахахахаха, какие открытия.
Меламори
03.11.2013, 22:52
Dr.Hannibal Lecter, а в твоей возрастной категории слишком велико влияние мнения других.:D
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:54
Меламори, :D
добавлено через 1 минуту
Читал,что женщинам за 40 пофиг с кем быть.
Меламори
03.11.2013, 22:55
итал,что женщинам за 40 пофиг с кем быть.
:rolf:
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:56
Меламори, Я не прав :D ?
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:57
Надо будет узнать у тех, кому за 40.
Меламори
03.11.2013, 22:57
Dr.Hannibal Lecter, я тебе отвечу, когда мне исполнится сорок))))))))))))))
Dr.Hannibal Lecter
03.11.2013, 22:58
Меламори, Окей.
Вроде до 25 лет девушки ждут принца на белом коне :D.
Чарута, может ей к доктору обратиться, выявят причину, помогут. Вес - это еще и начало разных болячек неприятных. Лучше раньше все найти и обезвредить.
MirroR, здесь элементарная лень помноженная на дипрессию, а все потому, что она осталась с 2 детьми, а муженек решил не обременять себя семейной жизнью. А к ее разуму взывать, как выяснилось, дело практически невозможное.
Чарута, не понимаю таких мужиков; ну, да, по молодости было дело, полненьких-то не очень, однако с годами начинаешь понимать, что это дааалеко не главное, и та, что в юности имела лишний вес, с годами станет такой стройняшкой, что все мои собратья от одного только взгляда на нее полягут
Ром, самое смешное, что после первыx родов она не стала приводить себя в норму только потому, что очень она своему мужу понравилась полненькой
Чарута, хм) с возрастом начал понимать ценность такой легкой, я бы сказал, аппетитной женской полноты (хотя бы послеродовой) так что его вполне могу понять.
Как дела у тебя, Чарусик?)
Меламори
04.11.2013, 10:51
Ребят, давайте придерживаться темы.
Меламори, оооокеееей))
Скажите, а что вы делаете для того, чтобы быть стройной и подтянутой - неужели это все пробежки по форуму, м?)
Меламори
04.11.2013, 10:55
saw5, занимаюсь фитнесом, слежу за питанием, много двигаюсь.
и та, что в юности имела лишний вес, с годами станет такой стройняшкой, что все мои собратья от одного только взгляда на нее полягут
у меня совершенно противоположные наблюдения - те кто в молодости стройный, и то порой с годами полнеет, а уж если в молодости уже склонна к полноте, то с годами совсем разнесет.
Имхо полнота не сама по себе страшна, а в совокупности с целлюлитами и дряблостью мышц, что чаще всего и встречается после 30. Ну и вызываемые лишним весом проблемы и болезни, конечно.
dieSonne, полнота зависит от генов, чтоли; в общем, если мать не предрасположена к полноте - сто процентов дочурка не будет иметь проблем с талией 90)
dieSonne, полнота зависит от генов, чтоли; в общем, если мать не предрасположена к полноте - сто процентов дочурка не будет иметь проблем с талией 90)
если нет заболеваний обмена веществ то зависит от количества потребленных и израсходованных калорий. Т.е очень даже может дочка растолстеть, если жрать будет без перерыва и у телека сидеть))
Ничего в мире нет постояннного, особенно хорошей фигуры)))
dieSonne, хотя и вернуть ее - проще простого, было бы у "потерпевшей" желание. Хотя многим, вроде как, на это решительно пофиг, но и, с другой стороны, много ли мы пышек-то на улицах встречаем?)
но и, с другой стороны, много ли мы пышек-то на улицах встречаем?)
так они все у телеков да у компов сидят))
dieSonne, ну, через инет тоже неплохие связи можно поддерживать; главное, чтобы на том же уровне так и не застряли))
Правильно!
Но у нас не многие готовы выходить из "интернета" в другое общение
Tiffanj, а вот и зря, многое теряют, однако)
Tiffanj, saw5, это вы сейчас про то как стать стройной?))
dieSonne, ну, секис - он-то способствует стройности (наверное, ну так говорят, по крайней мере) ))
dieSonne, ну, секис - он-то способствует стройности (наверное, ну так говорят, по крайней мере) ))
особенно виртуальный))) тогда и стройность будет виртуальная)))
dieSonne, об том и речь, что сидя за компом весик-то таким образом не сбросишь)
Van Basten
07.11.2013, 23:44
Жрать надо меньше.
Van Basten, я уже знал, что ты это напишешь, когда открывал тему. :) Согласен абсолютно.
Snegurochka
07.11.2013, 23:46
Жрать надо меньше.
лаконично)
чего именно "меньше"?)
юмор))
Мотивирую свою девушку к похудению тем, что за каждый сброшенный килограмм плачу ей сто евро! Таких цен на сало даже в Монте-Карло нет!!!(с)
у меня совершенно противоположные наблюдения - те кто в молодости стройный, и то порой с годами полнеет, а уж если в молодости уже склонна к полноте, то с годами совсем разнесет.
Имхо полнота не сама по себе страшна, а в совокупности с целлюлитами и дряблостью мышц, что чаще всего и встречается после 30. Ну и вызываемые лишним весом проблемы и болезни, конечно.
У нас на в фитнесе полно полненьких женщин около тридцати. И занимаются оочень долго.
Получается хоть мышцы и не дряблые, но лишний вес почему-то все равно есть.. :Worried: неужели им нагрузка маленькая?
У меня в голове заложено, если занимаешься - вес должен уходить. А на деле у них вес стоит на месте.
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 15:50
вот ответ на ваш вопрос..
https://trindelka.net/forum/files/78_67153eccb618e79844aa81500f6dc78e.jpg
само существование подобных результатов доказыввает что есть технологии..
а если нет результатов то..
значит технология нарушена
У нас на в фитнесе полно полненьких женщин около тридцати. И занимаются оочень долго.
Получается хоть мышцы и не дряблые, но лишний вес почему-то все равно есть.. неужели им нагрузка маленькая?
У меня в голове заложено, если занимаешься - вес должен уходить. А на деле у них вес стоит на месте.
скорее всего у них неоткорректировано питание. Вес ведь уйдет если каллории считать - когда худеют дак каждую каллорию съеденную считают. Да и еще в начале процесса - идет активное похудение (это выводят лишнюю воду из организма и всякие шлаки ). А потом все тормозится - идет стабилизация веса. Как зафиксировался вес - требуется пересмотр питания и прочего чтобы столкнуть с мертвой точки в нужную сторону. Если в этот период "спустить все" - то вес опять набирается и по статистике даже больше чем был.
Так что - процесс похудения - сложная штука. требующая оочень большого желания и силы воли.
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 16:06
так..
тиана выложы свои фоты НЮ срочна..
мы посмотрим чо у тебя с питанием и фитнесом))
прежде чем кому-то указывать что делать - выложил бы свои. Что слабо?
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 16:17
прежде чем кому-то указывать что делать - выложил бы свои. Что слабо?
чойта?
почему для того чтобы указывать тебе чолта нада выложыть свои фоты НЮ?
тебе твой начальник штоли приучил?))
извращенцы..тьху...
это у тебя какие-то извращенские наклонности. Ты мне никто чтобы я перед тобой тут фото выкладывала.
Какой ужас в красной коже. Что у этого существа с лицом?
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 16:24
Какой ужас в красной коже. Что у этого существа с лицом?
анаболитические стероиды))
и имушские половые гормоны наверное))
а вы как думали стать стройной то?
добавлено через 2 минуты
это у тебя какие-то извращенские наклонности. Ты мне никто чтобы я перед тобой тут фото выкладывала.
ггыы..
а выкладывать свои интеллектуальные косяки тебе кагбэ не впадлу?
однако..
ты вот не поняла что твое НЮ только для анализа состояния твоего тела
а через него питание и фитнесс примерим на твой жэ текст))
мы тут наукой занимаемся..
а не говно пиннаем))©
добавлено через 33 секунды
заодно чо с твоей кожэй позырили бы..
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 16:34
На слово не верится?)
тысячу слов заменяет один пендель)..
(военная мудрость))
а нащет фото..
и текстов..
тут дело в следующем..
чел на глаз ужэ лекко опрелделял состояние женсщчино
дажэ не имея не то что письменности а и дажэ изыка..
как средства коммуникации.
так что фото по таким вопросам момент истины..
для всех времен и для всех народов..
чиста эволюционно))
визуал :)
Была бы на месте Тианы, выложила бы свой рентгеновский снимок)) Куда откровеннее?)))
А блин, не выложу, доктор отнял все)) Сам любуется.
MirroR, это жертва фотошопа:D
А вдруг оно реальное?Встретишь так в сумерках на улице где-нибудь... :hihi:
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 16:49
визуал :)
Была бы на месте Тианы, выложила бы свой рентгеновский снимок)) Куда откровеннее?)))
А блин, не выложу, доктор отнял все)) Сам любуется.
вуайерист..
:Wait:
чужие недостатки надо уважать, а не осуждать ©жмурки:am:
добавлено через 1 минуту
А вдруг оно реальное?Встретишь так в сумерках на улице где-нибудь... :hihi:
иштоиштоишто?
Да ничего :) Станешь враз блондинкой. Седина молодеет...)))
MirroR, а ты одна не ходи:D
скрибля скрабля Релакс..
12.11.2013, 17:10
цыганочка с выходом..
https://www.youtube.com/watch?v=xspj3jcuGYs
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ
1. Еда из чужой тарелки едой не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т. д.
6. Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо…) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории.
9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий
Котофеич
08.01.2014, 12:29
как оставаться стройной
А у меня такой вопрос....А зачем?!...
Dr.Hannibal Lecter
10.01.2014, 22:14
А у меня такой вопрос....А зачем?!...
Что бы не висел жир :D.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ
1. Еда из чужой тарелки едой не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т. д.
6. Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо…) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории.
9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий
Если придерживаться такой диеты, скорее набрать вес можно чем сбросить :dull:
Карамель
18.02.2014, 18:19
Физические нагрузки и умеренное питание.
Физические нагрузки и умеренное питание.
я с тобой полностью согласна. Последнее время еще делаю разгрузочный день 1 раз в неделю
Я бы еще добавила правильное питание.
ХАТШЕПСУТ
18.02.2014, 19:54
а я давно уже не запариваюсь лишними жировыми отложениями
меня и такой любят
и я себя люблю
Solar_Fake
18.02.2014, 22:56
разгрузочный день
Стресс для организма пиздец какой.
чего-то придерживаюсь из списка, но не все удается соблюдать
Меламори
27.02.2014, 11:48
https://cs408231.vk.me/v408231262/a9d0/C9Dum3HLKYw.jpg
понравилась картинка, пусть здесь лежит.))
Shadow's Dance
27.02.2014, 11:52
сразу захотелось чегонибудь сожрать
Меламори
27.02.2014, 12:57
@Shadow's Dance, да!
царапина
27.02.2014, 16:06
Если человек склонен к полноте, то тут диетами можно себя замучать и получить только нервы больные, а если нет, то хоть чего ты ешь не в коня корм. Пусть каждый остаётся таким, как его природа задумала.
скрибля скрабля Релакс..
27.02.2014, 18:18
если профи займуцца
то пофиг склонности
https://waralbum.ru/wp-content/uploads/yapb_cache/warcrimes10.7lgmf83wcqskocgs84k0w40kk.ejcuplo1l0oo 0sk8c40s8osc4.th.jpeg
Радислав
28.02.2014, 02:09
Я бы еще добавила правильное питание.
А ты любишь банан???
Snegurochka
28.02.2014, 02:49
если профи займуцца
то пофиг склонности
мы не говорим об анорексии в этой теме..
тем более о такой :tired:
хоть бы фоту спрятал
Радислав
28.02.2014, 03:37
мы не говорим об анорексии в этой теме..
тем более о такой :tired:
хоть бы фоту спрятал
Фотка нормальная! Есть над чем по думать... Особенно глядя им в глаза виден вопрос: что за проблемы вы тут обсуждаете?!
Карамель
28.02.2014, 08:35
@Snegurochka, не говори ! у меня первая мысль - концлагерь.
а это не тема для юмора
сразу захотелось чегонибудь сожрать
https://s005.radikal.ru/i210/1402/3a/7bab105391f5.jpg (https://www.radikal.ru)
еще тортики :D
https://s004.radikal.ru/i206/1402/a4/981f08dd6870.jpg (https://www.radikal.ru)
https://i020.radikal.ru/1402/1d/589b9c51cece.jpg (https://www.radikal.ru)
https://s52.radikal.ru/i137/1402/43/cf5f08e6a883.jpg (https://www.radikal.ru)
https://i058.radikal.ru/1402/38/a7a4c4ff5772.jpg (https://www.radikal.ru)
Меламори
28.02.2014, 13:18
особенно аппетитно смотрится крыска!
интересно, кому такой торт подарили...может дезинсектору :D
Меламори
28.02.2014, 13:43
@Rысь, наверно))
если профи займуцца
то пофиг склонности
Это люди с концлагеря. Профи это фашисты? И зачем так шутить? Можно было моделей подыскать
De Puta Madre
16.10.2016, 20:23
Эмм... Поменьше жрать, побольше двигаться?
Всё просто!)
https://realax.ru/saveimages/2017/05/16/wdexfbbtnmkxm1cfhwth.jpg
@Шпилька, вот анжуманя я до сих пор делЫю.:D И качат тоже. А с бегим хужее - не по квартире же мине бегить...:rolf:
добавлено через 7 минут
Тут и захотишь побегить - так везде под ногами то УПС, то процессор... то муж, то кошка!..:rolf:
OHA CAMA
16.05.2017, 21:43
замуж не выходить ни за какие коврижки :D
https://realax.ru/saveimages/2017/05/16/tyfqe6etquefekcgxhj.jpg
Варенька была жутко мечтательной. И главной её мечтой было быстрое, а главное, граничащее с дистрофией, похудение. Она хотела летать бестелесным существом по цветущему городу в коротком лёгком сарафанчике с открытыми остренькими ключицами, лопатками, локотками и коленочками.
К своим 27-ми Варя знала всё о диетах. Особенно хорошо она усвоила, что испытывать чувство голода нецелесообразно, и поэтому питание должно быть дробным, частым и раздельным. Три столпа диетологии Варя исправно исполняла. Ела часто и разделяла несочетаемые продукты: пельмени употребляла без майонеза, колбасу без белого хлеба (только с противным чёрным), и даже когда пила пиво, отказывала себе в любимых чипсах и сухариках, которые приходилось есть отдельно в сухомятку. Но даже такие жестокие меры не могли бороться с замедленным метаболизмом и генетической предрасположенностью к широкой жопе. Не помогали даже утягивающие лосины из плотной, специально разработанной китайскими учёными, ткани. Все инновационные разработки растягивались на плотном заду, точно принимая форму глобуса, а точнее двух глобусов.
Последняя надежда оставалась на заморское средство, заказанное на сайте "Худейте с нами". Средство обещало разогнать метаболизм до скорости света, а так же вывести токсины, увеличить молочные железы, отбелить зубы, омолодить организм и усилить иммунитет. Конечно, такой широкий спектр действия стоил баснословных денег, но разве можно измерять мечту деньгами, - рассуждала Варя, отдавая все свои кровно накопленные за курс волшебных порошков. До получения долгожданной посылки оставались считанные часы.
К вечеру как всегда жутко захотелось жрать, и Варя отварила себе три сардельки. Намазала их тонким слоем горчицы, и с удовольствием употребила в прикуску с чёрным бородинским хлебом. Решила лечь пораньше, чтоб максимально приблизить чудесный завтрашний день, обещающий новую жизнь.
В эту ночь Варя спала как младенец. Отчасти от того, что в мягком и круглом, как подушка, животе Вареньки уютно лежали сардельки. Но возможно, от цветного сна, в котором окутанные голубым ситцем, мелькали тонкие, как фарфоровые, плечики, ключицы, локоточки и коленочки.
© фф
Snegurochka
10.06.2017, 00:06
Всё просто!)
блин, до меня долго доходило, что такое анжуманя :rofl: думала, еда мож какая заморская:biggrin2:
добавлено через 5 минут
замуж не выходить ни за какие коврижки
https://realax.ru/saveimages/2017/05/16/tyfqe6etquefekcgxhj.jpg
Картинка напомнила одну сценку из шоу Бенни Хилла.
Называется "До и после свадьбы")))
Старье, но милое и в тему :biggrin2:
На Радикал влез только кусочек, но смысл понятен))
https://realax.ru/saveimages/2017/06/09/jpeufacmhsyhvdr7hufphw.jpg (https://radikal.ru/video/hfkKL7OulWS)
Нашла у себя дома банку пажитника(и Египта привезенного однажды), начиталась о его пользе в отношении похудения. Кто-нибудь что слышал? Работает? И как употреблять его правильно?
Карамель
17.03.2018, 15:42
@Шпилька, думаю, что кроме уменьшения вполовину порций съедаемого в сочетании с физической нагрузкой ничего не поможет ...
@Карамель, убила последнюю надежду(
*Ведьма)))
Карамель
17.03.2018, 15:44
@Шпилька, не ругайся ! ))
ну точно, уже проверено.
и кстати , заметь, диеты при этом тоже не нужны )
@Карамель, мне такое не подходит)
Карамель
17.03.2018, 15:45
@Шпилька, почему ? )
Карамель
17.03.2018, 15:54
@Шпилька, у меня одна хорошая знакомая никак не могла похудеть, ибо к 40 стала сильно набирать при росте 156. а при росте 156 заметен становится каждый килограмм, не говоря уж о 7-8.
два года мучений с диетами и травами ничего не дали. Спорт она не любит.
И похудеть смогла заметно только тогда, когда стала есть всё по маленьким порциям.
И кстати обед должен состоять или из маленькой порции супа или второго.
всё вместе -обед по-русски (салат , первое, второе, третье) не кушать.
добавлено через 53 секунды
булки, печенье, сладости кушать в первой половине дня
@Карамель, о.пойду пождру)
crimeariver
17.03.2018, 16:03
булки, печенье, сладости кушать в первой половине дня
Это бы лучше совсем исключить.
vBulletin® v3.8.9, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot