Витамины

[Карамель]

@Lukas, витамины нужно правильно принимать, и без прОпусков, тогда будет результат )

[Lukas]

@Карамель, и без передозировок. Переборщить тоже опасно.

[Карамель]

@Lukas, можно ещё в виде уколов .
Но мне однажды делали и аллергия появилась, вместе два разных сделали

[Змеюсик]

витамины в идеале получать из фруктов , овощей и зелени , но в настоящее время и если нет возможности ,кушать ЭКО продукты ,очень под вопросом польза большого количества овощей и фруктов ,а уж про покупную зелень я вообще молчу ,да и мясо с птицей напичканы ,чёртичем .
Поэтому и пропиваем курсом зимой и весной витамины и минералы .
ну а сама ещё пью курсами магний и витамины группы В

добавлено через 11 минут
Берлитион.
ну собственно Липоевая кислота в составе не только у этого лекарства ,есть и дороже Тиоктацид БВ например ,и тоже по словам врачей ,только он помогает .
На самом деле просто набрать нужное количество вещества ,ДЛЯ лечения, из еды очень сложно
Она содержится в дрожжах, шпинате, рисе и капусте. Продукты животного происхождения, содержащие липоевую кислоту: сердце, печень, почки, молока, яйца и говядина ,но поедать всё это надо килограммами в день .