НЕдоброе утро, как с ним бороться

[chudack111]

:hi:
Никак не мог найти раздел, куда можно было б впихнуть эту тему)

Делимся лайфхаками, которые помогли бы сделать утро более ярким, чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице:sarcastic:

[Искра]

:hi:
Никак не мог найти раздел, куда можно было б впихнуть эту тему)

Делимся лайфхаками, которые помогли бы сделать утро более ярким, чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице:sarcastic:

а шо случилось, почему недоброе? похмелье или начальник звиздюлей всыпет? у меня вот доброе обычно)

[Lukas]

а шо случилось, почему недоброе?
Утро добрым не бывает.:no:

[Шпилька]

Ловите!
Раскрасить жизнь свою так просто!..
Добавить счастью больше роста
и ширины своим мечтам,
взлетать с кровати по утрам.

И вместе с солнцем улыбаться,
и над проблемами смеяться.
И в сердце радость открывать,
добро повсюду замечать.

Любить природу и погоду,
цвести в любое время года.
Искриться смехом и теплом,
и видеть красоту во всем...

И каждый день – как волшебство!
По жизни с детским озорством
и с верой в лучшее идти...
Встречать подсказки на пути.

Дары судьбы не упустить.
Таланты миру подарить.
И смелым быть себя создать.
Любовь счастливую познать...

Так просто! Просто будь собой.
Ведь этот мир – союзник твой.
Отбрось печали, посмотри:
твой мир, он – радуга внутри!
(с)

[Меламори]

Ну чо уж сразу на свалку-то?.. во флейм поместила, хорошая ж тема!))


Кофеек сварить, выпить его в прикуску с вкусняшечкой, душик приятный, собираться, не торопясь, и вуаля - настроение улучшилось!

[Мила]

Не доброе утро? Как бороться? А никак..) @}->-- Зачем сопротивляться естественному настроению? Перезагрузить своё настроение? Усилием воли, своим выбором.. :girl_drunk:

https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/zmkywndzpldce4tp.jpg

Не помогает? Правда не помогло? Вот.) :wink3: А это? https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/eesnyfkgmzxqa8gjstat.gifhttps://realax.ru/saveimages/2016/09/08/jr3ttqebumpawcaagah.gifhttps://realax.ru/saveimages/2016/09/08/thjnsy0wctkxtuwdqwb.gifhttps://realax.ru/saveimages/2016/09/08/tavuvzxzp9msrwqemjgsgddg.gif или музыка? [:-}

[Просто Маша]

@chudack111,
Доброе утро , Чудо наше!:):bye_bye::-*:sun:
Улыбнись , вспомни нас и утро станет добрым !:sun::flower:
Смотри как много тёплых и добрых слов тебе написали , принесли замечательные картинки , стихи и много других приятностей! :):yeees!:

[Заноза]

@chudack111, выше голову, Чудак)))
Всегда помогает бороться с депрессивным утром чудаковатый чел рядом) Работает 100%
:obnimashki:

[Кот]

НЕдоброе утро, как с ним бороться
Никак не бороться. Каждое утро добрым быть не может.
А с другой стороны, если всё-таки проснулся - уже хорошо.

[Просто Маша]

@Кот,
Доброе утро , Пушистя! :):bye_bye::-*:sun:
А с другой стороны, если всё-таки проснулся - уже хорошо.
Умничка!:):yeees!::thumbs_up::-*:-*
Нужно уметь ценить всё и радоваться мелочам! :sun:

[Velassaru]

ну если лайфхак...
чтобы утро было добрым - просыпаться надо после полудня :coffee_girl:

[Кот]

просыпаться надо после полудня
Ну да. Когда встал, тогда и утро.

[Заноза]

А с другой стороны, если всё-таки проснулся - уже хорошо.
Ты офигенный оптимист:D
:obnimashki: за то и люблю))

[Velassaru]

Ну да. Когда встал, тогда и утро.
Когда выспался(!), тогда и утро))

Если нормально лёг - в 7 утра тоже приятно подхватитиься. Можно ожидать насыщенный и длиннющий день.
Но чаще всего, канеш, одним глазом еще досыпаешь, а вторым - всех таких же опечаленных будильником хмуро недолюблюваешь :biggrin2:

[нирубус]

нормально ложиться и нормально вставать надо. это вы все ложитесь в два ночи и встаете в 8 утра. в ссср плакаты были даже на эту тему. и хорошо бы,если бы на производствах ввели производственную гимнастику.

[Шпилька]

@нирубус, и чо?

[нирубус]

откройте форточку,не бойтесь,расстегните сорочку и лифчики. начинаем утреннюю гимнастику. раз два раз два,шире ноги.

добавлено через 23 секунды
@нирубус, и чо?

соблюдать ритм. вот че. не насиловать организм.

[Шпилька]

@нирубус, радость, она ж в движении. Двигайся по ночам, бу!

[chudack111]

Кофеек сварить, выпить его в прикуску с вкусняшечкой, душик приятный, собираться, не торопясь
нормально ложиться и нормально вставать надо. это вы все ложитесь в два ночи и встаете в 8 утра.
Мда, мечта для студента, тем более для студента-медика, который, если учится, не живет, а существует)..

[Меламори]

@chudack111, да кофе не такой дорогой) тут же важен и сам процесс, можно хоть и растворимый)

[chudack111]

@Меламори, я про вкусняшечку и неторопливость)
а так я кофе со сливками пью, так пофигизм прибавляется:-X

[Меламори]

@chudack111, вкусняшечкой может стать простая печенька!)))

[нирубус]

недобрый вечер. как с ним бороться?

[Sigita]

Делимся лайфхаками, которые помогли бы сделать утро более ярким, чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице
Таки ужо давно поделилась
https://realax.ru/showpost.php?p=966867&postcount=32 :D

[Sunny]

чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице
мне помогает в этом обычная логика. Вот например встаешь, за окном солнце, чудесная погода, думаешь, вот повезло то, море возможностей открывается. Но тебе надо на работу - опять же здорово, думаешь, как много в мире людей, которые ищут работу и не находят, которых увольняют, которым элементарно не хватает на жизнь. А теперь предположим, проснулся, погода ужасная, на улице дождь и холод. Вообще счастливчик, во первых потому что у тебя есть крыша над головой, а у некоторых нет, во вторых опять же никуда бежать-спешить не надо, можно заняться давно отложенными делами или почитать книжку. А если все же надо идти под дождь, то по крайней мере у тебя есть подходящая одежда, зонт и соответствующая настроению песня в плеере, и можно сразу начать мечтать как ты вернешься из под дождя, сделаешь себе кофе и теплую ванну и так далее в общем по моему понятно, главное правильное направление мыслям задать

[Карамель]

@chudack111, похмелье ?

[Мила]

недобрый вечер. как с ним бороться?:rolleyes3: Фантазия фотографа и чистое поле..) Нибирус включи музыку, а?

https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/phgpxykybmf4kjurzqfekuw.jpg

добавлено через 5 минут
@chudack111, как только утром зайдёшь: https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/effncrzyw2tmkldfhnbawyxq.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/wxkyzlhjr7rsagpjhybpv.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/ftwupk8mlnzzrpfnblnm.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/bbqdybtukcwrs1kykacc.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/0epypakdjsytpazn.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/zezcgdgcghnzsckacp9ky.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/bqpddzmegegxfwkaswp5.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/rafhgk8wajkxnyhbbaf.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/wpxbajlztsfuh8ezxbm.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/jtnnhy5vkrgupfrgjc.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/dqtfqhqfsu8dpslm.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/zbmaztftudwddvzc4ffqtw.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/apquhzhsszesysrq1hp.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/pzfhwyhsvtbn3hxnjvytd.jpg
https://realax.ru/saveimages/2016/09/08/elhayekeqtf8qttdbvh.jpg И ты уже улыбнулся..)) :D

[chudack111]

мда, зонта у меня сегодня не было, помыл голову раза 4 под проливным дождем) но нет простуды и это плюс

добавлено через 4 минуты
@Карамель, мимо, непьющий, но шутки про алкоголь ценю)

[Шпилька]

УтрЫ бывают разными. По-разному разные. Но прекрасными, ввиду своего существования!

[нирубус]

@Мила, М. Магомаев - Серенада Трубадура (Луч Солнца Золотого) - YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=ogRkYS-9CnY)

[Мила]

@нирубус, :sun: привет, светлый человек!) [:-} Пасибки)) Сегодня солнце жарит, у нас +31 Зимой буду вспоминать эти жаркие дни и тепло..)) :rolleyes3:

добавлено через 1 минуту
Немного советского твоего любимого..)

https://www.facebook.com/kulturnoe/videos/1217703984941988/

[Капитан Морган]

Делимся лайфхаками, которые помогли бы сделать утро более ярким, чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице
Выйти на балкон, потянуться, накатить чуть-чуть вискарика, покурить, выпить кофе. Если настроение не улучшилось, накатить ещё виски, ещё покурить. Хворь как рукой снимет)

[Sigita]

Выйти на балкон, потянуться, накатить чуть-чуть вискарика, покурить, выпить кофе. Если настроение не улучшилось, накатить ещё виски, ещё покурить. Хворь как рукой снимет)
Выйти на болкон, подтянуться на турнике, пробежать кросс, принять душ! :diatel:

[Капитан Морган]

Выйти на болкон, подтянуться на турнике, пробежать кросс, принять душ!
Можно и так. А потом накатить)

[Sigita]

А потом накатить)
А если так с семьёй куда нибудь? :am:

[кинжальчик]

никуда не ходить,вот оно доброе утро:true:

[Карамель]

недоброе утро это когда рано вставать, на улице дождь и не знаешь, что на себя надеть в такую погоду ((((

[Velassaru]

Британские ученые установили причину плохого настроения людей по утрам.

Для этого они провели исследование, в котором на протяжении длительного периода времени изучали сон добровольцев, оценивая его уловия. Данный эксперимент помог установить, что даже после полноценного 8-часового сна человек может проснуться в плохом настроении.

А ключом к хорошему настроению утром является поза, в которой мы отдыхаем. Специалисты отмечают, что когда люди спали на левом боку, они и засыпали быстрее, и утром просыпались в хорошем настроении.
.:: Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 1 сообщение(ий)) ::.

[Lukas]

А ключом к хорошему настроению утром является поза, в которой мы отдыхаем. Специалисты отмечают, что когда люди спали на левом боку, они и засыпали быстрее, и утром просыпались в хорошем настроении.
А если на этом боку спал левша? :thinking:

[Velassaru]

А если на этом боку спал левша?
В плохом. Левую руку наверняка ведь отлежал, а ему еще блоху подковывать))


Не знаю что там с тенденциями.
На левом вроде не рекомендуется спать тем, у кого с сердцем проблемы.

[Шпилька]

@Velassaru, на спине тоже спать не рекомендуют. Говорят, попа плоской будет)

[Velassaru]

@Шпилька, спасибо, я тогда постою))

[Мелисента]

Убивать тех, кто делает утро НЕ добрым! Тогда оно будет очень добрым!:barbeque:

[Manus]

В плохом. Левую руку наверняка ведь отлежал, а ему еще блоху подковывать))


Не знаю что там с тенденциями.
На левом вроде не рекомендуется спать тем, у кого с сердцем проблемы.

На спине люди как правило спят, это же удобнее и логичнее.

[Velassaru]

Правильное утро:

1. Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.

2. Прыжки
В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне, пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.

3. Вода с лимоном
Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

4. Съешь на завтрак яйцо
Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!

5. Яблоко после завтрака
Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты пектином, который известен своим положительным действием на скорость обменных процессов.

[Bell]

Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!
Вот не могу с утра наедаться. Яйцо, овощи, каша - мешок с жратвой, а не человек :(

[Velassaru]

Вот не могу с утра наедаться.
Значит ужинаешь полноценно)
если ужин часов в 6-7 и какой кефир перед сном, проснешься с желанием сождрать мамонта)))

я тоже не люблю плотные завтраки. Но к овсянке привыкла. особенно если надо куда то в день надолго идти.
а так - кофе, печенька, сигарета - и хватит)

добавлено через 34 секунды
Яйцо, овощи, каша - мешок с жратвой, а не человек
Не, я так понимаю это или/или
Хотя, каша с яйцом или сыром - классика.

[Floyd]

кофе, печенька, сигарета - и хватит)

А надо мокаччино, маффин, вейп :nunuka:

[Velassaru]

@Floyd, не насаждай в ЗОЖ хипстерство :prilichno:

[Bell]

Значит ужинаешь полноценно)
Я вообще один раз в день ем полноценно. Кстати, с этим надо завязывать - вредно это говорят. Надо понемногу и часто, а в меня часов до 16-ти только кофе и влезает.
вейп
А вот кст да, планирую переходить на эту парилку, хватит смолу глотать. Ну или трубку себе куплю :D

[Velassaru]

Кстати, с этим надо завязывать - вредно это говорят.
Конечно вредно.
По чуть-чуть каждые 4-5 часов оптимально. Если свосем понемногу - каждые три.
Но это практически невыполнимо, если в ритме работа-дом-прочие дела.

добавлено через 28 секунд
планирую переходить на эту парилку
Ты читала как они взрываются?
Да ну в zопу :pokhmele:

[Bell]

Ты читала как они взрываются?
Я так же читала разъяснения на тему :) Вообще-то, это прибор для ингаляций и как только табачное лобби, подсадившее нас на свою продукцию, почувствовало угрозу бизнесу, так дискредитация началась. Кст табак в сигаретах, уже не выдерживает никакой критики и даже вовсе не табак, а отходы с пропитками. Тогда уж лучше трубка и полноценные табачные листья.

[Velassaru]

@Буривух, самое лучшее - просто захотеть и бросить. Надоело/табак не устраивает/здоровью мешает - это уже не принципиально.
пока курится - значит желание курить убедительнее побочек.

Вейперство здесь не альтернатива.

или бросать полностью, или курить табак.
Но не всякая химическая лабудень.

[кинжальчик]

правильное утро начинаеться в 12.00 и шоб тихо:biggrin2:

[Velassaru]

@кинжальчик, правильно утро - это когда встал, тогда и утро!)

[Bell]

Вейперство здесь не альтернатива.
Альтернатива, если постепенно снижать содержание никотина, к тому же не глотаешь смолу. Да и жаба душит, сигареты на глазах дорожают, а качество наоборот. Но вообще, лучше трубку куплю :D Сигарета для меня - антидепрессант, поэтому просто "взять и бросить" не получится, пробовала.

[кинжальчик]

правильно утро - это когда встал, тогда и утро!)моя любимая фраза:D

[Ирис]

Как бороться с НЕдобрым утром? Не обращать внимания, само пройдёт.:music:

[Котофеич]

подойти к зеркалу и скорчить рожицу...и обязательно показать ему..тому кто живёт в зеркале....язык..это когда один...а когда рядом любимый человек...нуу или существо не менее любимое....просто обнять..прижавшись всем телом...и прошептать..я тебя люблю...иии всёёё...:pardon:

[Мелисента]

1. Растяжка
Ну потягушечки же))) :shy:
2. Прыжки
Вообще соседи на первом этаже будут счастливы, да)))

А вообще недоброе утро добрым делают... КОТИКИ:true_cat::true_cat::true_cat: Лайкнул с самого утра и по Гришковцу)))

[Lukas]

Кофе! И еще раз кофе!

[кинжальчик]

не вставать)

[Lukas]

@кинжальчик, так еще лучше. Но нереально.

[кинжальчик]

@Lukas, у меня получилось,только лучше на работу ходить)

[Меламори]

НЕдоброе утро, как с ним бороться
выключить будильник, перевернуться на другой бок и не пойти на работу.:D

[Ирис]

выключить будильник
Выключить будильник накануне вечером :sigh:

[Мелисента]

Выключить будильник накануне вечером
Или просто забыть его завести))) А потом - упс))) И никуда не пойти, а в наглую пить кофею)))

[Ирис]

И никуда не пойти, а в наглую пить кофею)))
Вот это действительно было бы в кайф! :coffee_girl:

[Шпилька]

А меня, если я не пойду на работу, будет мучать чувство тревоги, и я не смогу спокойно спать.

[Мелисента]

А меня, если я не пойду на работу, будет мучать чувство тревоги, и я не смогу спокойно спать.
Пора в отпуск)))
Вот это действительно было бы в кайф!
Вот я именно так и сделала))) Но это не очень понравилось моему котику)))

[FireFox]

вот спасибо...завтра же начну утро таким образом))))

[Карамель]

Вот еще чудо тема ))

[Карамель]

Хочу завтра доброе утро, засим отправляюсь спатьс гаремной мыслью:D

[Шиххиртх]

@Карамель, баловня :D всех сегодня разом призовёшь в покои?

[кинжальчик]

остаться дома,выспаться,а потом на пляж....и так три месяца:D

[кинжальчик]

Вот еще чудо тема )) а шо,у меня утро через день херня:oh:

[Карамель]

@Демон, ;D:D
@кинжальчик, на пляж лучче опосля обеда )
Шоб наеденное в обед сало подтапливалось:hihi:

[Карамель]

Утра всем !
Кому какого :D

[Шпилька]

@Карамель, у меня унитаз)

[Шиххиртх]

@Шпилька, что с ним?

[Manuel]

Самое недоброе утро - это переться с утра в поликлинику, что бы подтвердить диагноз рак левого яичка

[Manuel]

:D

[Искра]

@Manuel, все утро наблюдаю за тобой.. мне тревожно))

[Manuel]

@Manuel, все утро наблюдаю за тобой.. мне тревожно))

Твоя тревога неспроста, моё обоняние чувствует тонкие нотки моего неотвратимого пиздеца:D

[kvit]

@Manuel, все утро наблюдаю за тобой.. мне тревожно))
та же ботва... :yes:

уже волновацца начал за нашего сокамерника...

[kvit]

Твоя тревога неспроста, моё обоняние чувствует тонкие нотки моего неотвратимого пиздеца:D
это всех ожидает, не ссы

[Искра]

Мануэль блин

[Manuel]

Прекратите меня хоронить! Ну и что, что ноги отнимаются и я постоянно нахожусь в состоянии повышенного сверхмаразма - это ещё не повод выкапывать Фрейда и Юнга!

[Искра]

Прекратите меня хоронить! Ну и что, что ноги отнимаются и я постоянно нахожусь в состоянии повышенного сверхмаразма - это ещё не повод выкапывать Фрейда и Юнга!

ты всегда с нами,наш горячо любимый друг. Как и наши диагнозы)))

[kvit]

Прекратите меня хоронить! Ну и что, что ноги отнимаются и я постоянно нахожусь в состоянии повышенного сверхмаразма - это ещё не повод выкапывать Фрейда и Юнга!пока ты в состоянии убегать от санитаров, даже ползком - жизнь продолжаецца!!! :nunuka:

[Шпилька]

@Шпилька, что с ним?

В процессе)

[Ирис]

@Manuel, вон Волк уже прощался со всеми, а стал чаще заходить сюда - так ещё и в космос полетит.

[Manuel]

А я ни с кем и н икогда не прощался, мои санитары вас всяко догонят, а заборы у нас высокие - как рекомендовал товарищ Мичурин, а ему помогал товарищ Сталин.

[Manuel]

@Ирис, Волк - паникёр, расстрелять его в подвале, пока дети не наткнулись.:nunuka:

[crimeariver]

@Manuel,

Волк и так в леса убег, там детей нет.

[Шпилька]

@Manuel, а ты конечно верх самообладания? Устроил тут...
Приходи в себя и последуй своим же советам, которые ты так шедро раздавал вчера мне.

[Искра]

скотыняки вы все. И что я тут все время делаю?)))

[Manuel]

@Шпилька, величие мудрости не в величии, а в мудрости

[Карамель]

Что вообще происходит ?..

[crimeariver]

Что вообще происходит ?..

Всё будет хорошо)

[Карамель]

@crimeariver, я уже сомневаюсь :yes2::D

[Карамель]

:(

[Ленин]

ну раз уж я алкоголик думаю имею право на слово соточку дернуть и все будет нормально только не перегибать