Есть такие кто ест на ночь или перед сном?

[Windy]

Ваши мнения об этом.

[Alex Алекс]

@Windy, может поищешь, кто не ест, труднее будет!:It_Wasnt_Me:

[Windy]

Нелегких путей не ищем))))))))

добавлено через 1 минуту
Зато спится потом (после перекуса) обалденно! Продукты даже на содержание снов влияют)))

[Dr.Hannibal Lecter]

Перед и ночью ем только фрукты.

[Windy]

@Dr.Hannibal Lecter, Даже когда хочется чего-нибудь посущественней?

[INOXA]

Во тема! Я ем. И перед сном, и ночью, и вообще когда хочу.

[Windy]

Правильно
@INOXA, если есть возможность, зачем себе отказывать)))

добавлено через 1 минуту
У меня есть одна очень вредная и дорогостоящая привычка... Есть как минимум три раза в день!

[Swan]

Продукты даже на содержание снов влияют)))

да ?
а какое блюда какие сны ...эм провоцирует ?

По теме :
Я ем на ночь , потому что если не ем , бывает сплю плохо .
а если плохо сплю - то на следующий день просыпаюсь , бац и Фурия гарпия .
А от этого уже плохо всем и мне в том числе .

А да ем и мучное и жирное и вообще что душа требует .
Вешу 50 при росте 165

[Alex Алекс]

Есть как минимум три раза в день!

а максимум?

[Windy]

а максимум?

Это чей-то афоризм))) я сплагиатила))
А вообще ем когда хочу, бывает раз в день, а бывает весь день на кухню заглядываешь))

[Dr.Hannibal Lecter]

Даже когда хочется чего-нибудь посущественней?

Если хочется, то ем.

[INOXA]

Правильно
@INOXA, если есть возможность, зачем себе отказывать)))
Возможность поесть? А у кого то из здесь присутствующих её нет?

У меня есть одна очень вредная и дорогостоящая привычка... Есть как минимум три раза в день!
Не поняла, почему вредная, а главное, дорогостоящая?

[Windy]

да ?
а какое блюда какие сны ...эм провоцирует ?

По теме :
Я ем на ночь , потому что если не ем , бывает сплю плохо .
а если плохо сплю - то на следующий день просыпаюсь , бац и Фурия гарпия .
А от этого уже плохо всем и мне в том числе .

А да ем и мучное и жирное и вообще что душа требует .
Вешу 50 при росте 165

Вот, честно, попробуйте поострее что-нибудь и мясного))) Приключения обеспечены))

[Alex Алекс]

@Windy, я ваще считаю, что твоя тема провокация...и я на нее поддался...

[Windy]

Возможность поесть? А у кого то из здесь присутствующих её нет?

Бывают люди на диете, бывают больные ЖКТ и т.д.


Не поняла, почему вредная, а главное, дорогостоящая?

Это юмор...

добавлено через 1 минуту
@Windy, я ваще считаю, что твоя тема провокация...и я на нее поддался...

Хорошая тема и вкусная))) И ты не сказал, что обычно ты жуешь перед сном))

[Меламори]

Я не ем на ночь -) и?:-)

[INOXA]

Это да...

[Гонорий]

Постоянно на сон ем. Я натощак вообще не знаю как можно заснуть. Жрать же охота! Пузо пустое, какой тут сон?))

[Alex Алекс]

Хорошая тема и вкусная))) И ты не сказал, что обычно ты жуешь перед сном))
или бутеры или печенье

[INOXA]

Я не ем на ночь -) и?:-)
Зря. Отказываешь себе в удовольствии.

[Windy]

или бутеры или печенье

Ну значит у меня почти также)))

добавлено через 56 секунд
Я не ем на ночь -) и?:-)

А по какой причине вы не едите?

[Меламори]

@Windy, не хочу. ))

добавлено через 50 секунд
@INOXA, ошибаешься, не вижу в этом удовольствия))

[Windy]

@Windy, не хочу. ))

Ну так это же совершенно другое дело! Вот когда захотите, тогда вы в теме))))))

[Меламори]

@Windy, на ночь? Есть? Вряд ли. За три часа до сна максимум могу перекусить.

[Alex Алекс]

Ну значит у меня почти также)))

и еще я заметил, хочешь выпить просто кофе, ни фига не получается, че нибудь зацепишь...лучше на кухню ваще не заходить.

[INOXA]

@Меламори, это привычка организма есть в определённое время по часам?

[Windy]

и еще я заметил, хочешь выпить просто кофе, ни фига не получается, че нибудь зацепишь...лучше на кухню ваще не заходить.

Голый кофе - это издевательство над собой! Надо хотя маленький кусочек чего-нибудь в прикуску)))

[Swan]

поострее что-нибудь и мясного)))

эх не видать мне переключений
высокая толерантность к перченому - да здравствует Китайская- континентальная кухня )

[Меламори]

@INOXA, да, думаю да. -)



Обычно я ужинаю до 8 вечера. Если не успела, могу что то легкое перехватить, чтобы не спать с набитым желудком.

[Alex Алекс]

Голый кофе - это издевательство над собой!
скорее попытка обмануть себя..

[Windy]

@Windy, на ночь? Есть? Вряд ли. За три часа до сна максимум могу перекусить.

У меня подружайка ночью раза три встает, чтобы чем-нибудь перекусить))))) Рост 173 см, вес 56 кг

[grizli]

о том ,что есть на ночь нельзя-это миф. другое дело что есть и сколько)))

[INOXA]

@INOXA, да, думаю да. -)



Обычно я ужинаю до 8 вечера. Если не успела, могу что то легкое перехватить, чтобы не спать с набитым желудком.
Понимаю. Вообще с набитым желудком я не бываю. Это противное для меня ощущение.
Но голод приходит неожиданно, причем в любое время.

[Swan]

другое дело что есть и сколько)))

это точно
Как говорила Раневская "Нада меньше жрать")
про частоту приемов - никто не говорил

[grizli]

это точно
Как говорила Раневская "Нада меньше жрать")
про частоту приемов - никто не говорил

а у нее ни чё так фигура была,было за что подержаться)

[Velassaru]

Дааааа))) Ем всегда на ночь.
С удовольствием. И обязательно что-нибудь на десерт.
Непротив набрать килограммов 5, но пока особо не пристают.

[Swan]

Непротив набрать килограммов 5, но пока особо не пристают.

вот бы мне твои проблемы )

[Alex Алекс]

Непротив набрать килограммов 5, но пока особо не пристают.

счастливая ты...

[Velassaru]

вот бы мне твои проблемы )
В диетах я тоже профи. Могу рассказать калорийность почти всех блюд.
не считаю уже лет 10-15, необходимости нет. Но разум помнит))))

[Меламори]

@INOXA, тут действительно надо организм приучить есть в определенное время и в течение дня перекусывать.

добавлено через 29 секунд
А вообще, jedem das seine. -)

[Velassaru]

@Меламори, а если гости, ночные посиделки и тд? Все равно придерживаешься правила не есть или поддаешься?

[Карамель]

ничего хорошего, сразу отсутствие лёгкости. и на полный желудок засыпать плохо.

[Alex Алекс]

@Velassaru, Саша, ты уже дома? у тебя там ....ногу не свело?:rumianec:

[Velassaru]

@Velassaru, Саша, ты уже дома? у тебя там ....ногу не свело?:rumianec:

Дома....ЕМ как раз :D Куриную ногу)))

добавлено через 2 минуты
Зато, если ешь на ночь - утром вообще ничего не хочется! Самое раннее, часам к 11 аппетит появляется.
а когда придерживалась теории о "после 19 не есть",уже к полуночи начинала ждать завтрак....и тоже не очень-то и спалось))))

[Shanti]

Действительно...темка)

[Меламори]

@Velassaru, это бывает не так часто, да и все равно я не смогу много съесть. В 90 процентах случаев все, как я сказала, но исключения тоже бывают конечно. Но в основном все исключения днем)))

[Shanti]

Нелегких путей не ищем))))))))

добавлено через 1 минуту
Зато спится потом (после перекуса) обалденно! Продукты даже на содержание снов влияют)))
Если перекус, то терпимо еще, а вот если основательно нажраться на ночь, то это капец

[Alex Алекс]

@Mallory, щас тебя будут спрашивать. чего и сколько?

[Shanti]

Перед и ночью ем только фрукты.
А вот их как раз таки и не рекомендуют. На ночь лучше всего молоко. Кипяченое)

[Меламори]

К примеру, сегодня я поужинала в семь вечера и до сих пор не голодна.

[DK]

Есть такие кто ест на ночь или перед сном?
Есть.
Если аппетит хороший, как не есть?!

Мой знакомый весит почти 150 кг. Как то ему жена сказала:
- Давай сядем на диету.
он
- Давай.
Потом рассказывал:
- Посидел я на диете час, думаю: на сегодня хватит! А зачем себя мучать, если фигура позволяет! :D

[Velassaru]

Молоко не всем подходит, но вкусно. Мне нравилось всегда болеть, потому что поили в детстве молоком с боржоми пополам)))
кефир тоже полезно и как-то лучше шел на ночь. Если есть его чайной ложкой, быстрее почувствуется насыщение (правда-правда)

[Shanti]

о том ,что есть на ночь нельзя-это миф. другое дело что есть и сколько)))
Ну да, столько людей самообманом занимаются, медиков, в том числе. Если организм постоянно занят перевариванием еды, то ему тяжко от этого. Ночью кишкам отдых давать нужно)

[Alex Алекс]

Если есть его чайной ложкой, быстрее почувствуется насыщение

пипеткой не пробовала?

[Velassaru]

Ну да, столько людей самообманом занимаются, медиков, в том числе. Если организм постоянно занят перевариванием еды, то ему тяжко от этого. Ночью кишкам отдых давать нужно)
Но и перерыв большой в еде вреден.
А по факту так и получается:
тот, кто не ест после 18 - завтракает рано,
ночные обжоры завтракают в обед)

[Shanti]

ничего хорошего, сразу отсутствие лёгкости. и на полный желудок засыпать плохо.
Аналогично

[Velassaru]

пипеткой не пробовала?

Язва ты :D Медленная трапеза быстрее насыщает, давая сигналы в мозг!

[Shanti]

Самое раннее, часам к 11 аппетит появляется.
а когда придерживалась теории о "после 19 не есть",уже к полуночи начинала ждать завтрак....и тоже не очень-то и спалось))))
А как же - завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу?)
А теория "после 19" не совсем верна, нужно часа за три до сна не есть, а если ложишься в три утра, то, конечно, оголодаешь, можно и после семи поесть.

[Alex Алекс]

разброс мнений от "на голодный желудок не уснешь" до " на полный желудок спать плохо".однако...

добавлено через 2 минуты
Медленная трапеза быстрее насыщает

люблю парадоксальность фразы!

[Snegurochka]

Как говорила Раневская "Нада меньше жрать")
Это говорила не Раневская (зацитатили весь инет), а Майя Плисецкая, балерина :nunuka:

[Velassaru]

А как же - завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу?)
А теория "после 19" не совсем верна, нужно часа за три до сна не есть, а если ложишься в три утра, то, конечно, оголодаешь, можно и после семи поесть.

Уже есть теория разных "биологических часов". И если ты сова, то бесполезно заставлять себя жить по режиму жаворонка.

Лучше всего слушать свой организм, он плохо не советует обычно.

[Shanti]

кефир тоже полезно и как-то лучше шел на ночь. Если есть его чайной ложкой, быстрее почувствуется насыщение (правда-правда)
Можно еще туда корицы и имбиря :thumbs_up:и перца красного)
В принципе, если есть медленно, то насыщаешься меньшим количеством еды. Вообще, говорят, насыщение через 20 минут после еды приходит и поэтому из-за стола нужно выходить с легким чувством голода :pya:

[DK]

Язва ты :D Медленная трапеза быстрее насыщает, давая сигналы в мозг!

@Velassaru, ты забыла добавить:
Если он есть! :idea2:

Alex Алекс, прости! Пипеткой ты доказал! :D

[Velassaru]

@Velassaru, ты забыла добавить:
Если он есть! :idea2:


А если его нет, то нечем думать, что есть после 6 вредно:P ТОгда вообще нет проблем)

[Shanti]

Но и перерыв большой в еде вреден.

Да. Нужно есть часто, но маленькими порциями

[DK]

А если его нет, то нечем думать, что есть после 6 вредно:P ТОгда вообще нет проблем)

@Velassaru, после 6-ти есть вредно тем, кто боиться потерять фигуру, а тем кто не теряет даже после 24 не вредно! :idea2:

Написал не думая!

[Velassaru]

Вообще, говорят, насыщение через 20 минут после еды приходит и поэтому из-за стола нужно выходить с легким чувством голода :pya:
А чтоб понять действительно ли ты голоден, надо представить тарелку...ну например противной овсяной/перловой каши. Если хочешь ее съесть - ты реально голоден, в остальных случаях - попей воды:D

[Shanti]

Лучше всего слушать свой организм, он плохо не советует обычно.
Он-то не советует, а вот голова дурная)

[DK]

Он-то не советует, а вот голова дурная)

@Mallory, так организм не советует есть или не есть?! :D

[Shanti]

А чтоб понять действительно ли ты голоден, надо представить тарелку...ну например противной овсяной/перловой каши. Если хочешь ее съесть - ты реально голоден, в остальных случаях - попей воды:D
Часто не желудок есть хочет, а ум) Вот и хомячишь целый день всякое разное)

[Alex Алекс]

Да. Нужно есть часто, но маленькими порциями
то есть постояно?

[DK]

то есть постояно?

@Alex Алекс, слушай Mallory, она плохого не посоветует! УМ подпитывать нужно! :idea2:

[Velassaru]

Вообще важно что есть, да и режим - прекрасно.
Молодцы кто всё это соблюдает, сильная воля)))

[Хренолог]

Орешки покупайте, орахис, мендаль, фундук и тому подобные, закинул горсточку и хорошо.

[Shanti]

@Mallory, так организм не советует есть или не есть?! :D
ДэКа, когда "кишка кишке колотит по башке", нужно поесть, да)

[Alex Алекс]

мне щас только одному кажется, что разговор на эту тему похож на просмотр порно вместо секса? или кто то щас не только говорит, но и делает это...?

[Shanti]

то есть постояно?
Почему постоянно? Раз восемь в день. Всего-то)

[Alex Алекс]

Почему постоянно? Раз восемь в день. Всего-то)

минусуем сон, дорогу, работу...постояно!

[Velassaru]

мне щас только одному кажется, что разговор на эту тему похож на просмотр порно вместо секса? или кто то щас не только говорит, но и делает это...?

Не жуя я б в эту тему даже и не заглянула:biggrin2: Это ж не тема про брезгливость!

[Alex Алекс]

"кишка кишке колотит по башке"

рабочие будни на мясокомбинате...

[Velassaru]

Орешки покупайте, орахис, мендаль, фундук и тому подобные, закинул горсточку и хорошо.
Орешки калорийные, хотя и полезные. Лучше уже тогда цукаты. ИЛи шоколад горький.

[DK]

ДэКа, когда "кишка кишке колотит по башке", нужно поесть, да)

@Mallory, я не на столько близок с кишками! :D

[Alex Алекс]

Не жуя я б в эту тему даже и не заглянула Это ж не тема про брезгливость!

а в тему про брезгливость ты в респираторе заходишь?

[Хренолог]

Орешки калорийные, хотя и полезные. Лучше уже тогда цукаты. ИЛи шоколад горький.

Не могу без орешков))) все лучше чем тарелка борща на ночь.

[Shadow's Dance]

Мне так стыдно читать эту тему и есть шоколадку....

[Shanti]

@Mallory, я не на столько близок с кишками! :D
ДэКа, тогда напряги слух - если урчит, надо подзаправиться) Ну или по ощущениям смотри - если живот к спине прилипает...

добавлено через 56 секунд
Не могу без орешков))) все лучше чем тарелка борща на ночь.
Белк)

[DK]

ДэКа, тогда напряги слух - если урчит, надо подзаправиться) Ну или по ощущениям смотри - если живот к спине прилипает...


@Mallory, я не понял, ты сегодня только для меня приготовила?! :D

[Shanti]

Мне так стыдно читать эту тему и есть шоколадку....
)) вылезай из-под одеяла, мы никому не расскажем)

[Shadow's Dance]

@Mallory, дык я ж в открытую 8)))) мучаюсь и ем 8)

[Velassaru]

Мне так стыдно читать эту тему и есть шоколадку....

А чего лицо такое чумазое и довольное?:D

[Shadow's Dance]

@Velassaru, ога 8)))) а еще у меня тут кофе 8)))

[Shanti]

@Mallory, я не понял, ты сегодня только для меня приготовила?! :D
Эм...Ты о чём, ДэКа?)

[DK]

@Mallory, я по теме! :idea2:

[Alex Алекс]

Эм...Ты о чём, ДэКа?)
о том что мои кишки к примеру тебя не интересуют!

[DK]

@Mallory, и не бери пример с убогих, каверкать ники даже в Кащенко не учат! :kissing:

[Shanti]

@Mallory, дык я ж в открытую 8)))) мучаюсь и ем 8)
"А Ванька слушает, да есть")) Вот зачем ты про шоколад?)

добавлено через 3 минуты
@Mallory, я по теме! :idea2:
Ты голодный? Чем тебя угостить?
"Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус"

[Неизбежность]

Гы, а я как раз с кусочком курицы расправилась, запивая томатным соком))) Плохая, плохая девочка) Завтра буду наказана овсянкой:D

[Shanti]

@Mallory, и не бери пример с убогих, каверкать ники даже в Кащенко не учат! :kissing:
DK, не проблема)

[DK]

Ты голодный? Чем тебя угостить?


Mallory, нет! Отвечать на второй вопрос?!

PS: судя по постам, тут половина обсуждающих тему после 6-ти не едят! :D

[Velassaru]

Гы, а я как раз с кусочком курицы расправилась, запивая томатным соком))) Плохая, плохая девочка) Завтра буду наказана овсянкой:D

Когда то завтра будет! По печенькам с йогуртом вдарим?:D

[Неизбежность]

По печенькам с йогуртом вдарим?
Не, счас яблочко и под крыло своего орла калории сгонять:D

[Alex Алекс]

Когда то завтра будет! По печенькам с йогуртом вдарим?

заметьте, не я это предложил! (с)

[Shanti]

Отвечать на второй вопрос?!


DK, раз не голодный, то и незачем) себе оставлю

[Velassaru]

заметьте, не я это предложил! (с)

Наш человек! :oleole: Не знаю как кто, а я голодная жутко злая и делаю всем дискомфорт))))

[Swan]

Это говорила не Раневская (зацитатили весь инет), а Майя Плисецкая, балерина

ну вот !
я гуглила перепроверяла .. и гугл клялся что не Плисецкая
тфу блин
:angry:

[Alex Алекс]

Когда то завтра будет!

кстати, Саша, ты знаешь, что у нас уже завтра! а у тебя еще сегодня. рассказать, как там в будущем?

[Velassaru]

Раневская вот чего говорила:
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.(с)

добавлено через 1 минуту
Интернет глючит))))

Алекс, так что там в будущем?

[Alex Алекс]

Алекс, так что там в будущем?

да все то же, что и в прошлом...кстати, как там у вас в прошлом?

добавлено через 3 минуты
меня нет в теме политики, 2 поста за день...спорить не с кем. а я тут с вами в обжираловке, сыт и весел! кайф..

[Velassaru]

да все то же, что и в прошлом...кстати, как там у вас в прошлом?

У нас еще можно ужинать, а вам уже можно только ждать завтрак)))

[Shadow's Dance]

@Mallory, а почему нет? )))) на ночь вообще есть вкусно и приятно )

[Shanti]

@Mallory, а почему нет? ))))
Потому что у меня его сейчас нет, а ты душу травишь)) Шоколад у меня вообще долго не залёживается)

[Alex Алекс]

Потому что у меня его сейчас нет, а ты душу травишь)) Шоколад у меня вообще долго не залёживается)

сейчас принесу шоколадку!

[Shadow's Dance]

@Mallory, у меня тоже. выход - покупать помногу.

а еще у меня есть здоровенная упаковка Вагон Вилс )))))
https://ic.pics.livejournal.com/bes_moloka/16956860/4173/4173_original.jpg

[Shanti]

@Shadow's Dance, Вагон Вииилс, сто лет его не видела)

добавлено через 51 секунду
Но сейчас, к сожалению, я его не ем

[Velassaru]

Всё жуете?:D А я в музыку диско полезла, чуть выбралась)))

Спать. Есть и спать:oleole:

[Windy]

Люди только легли спать, а у меня уже "сурьезное" рабочее утро...

[Мотылек]

постоянно ем, не взирая на время суток :biggrin2:

[Lusia]

Ваши мнения об этом.

Нет,не ем :)
У каждого свои взгляды на этот вопрос :D

[Забава]

Всем привет! Какая шикарная тема! Кушать на ночь вредно,но очень-очень хочецца
И никаких нибудь там орешков,а чего-нибудь посытнее,типа жареной курочки(прощай талия и раздельный купальник)

[Иннуся]

никогда не ем на ночь, только пью:hihi:

[Rысь]

Я спокойно могу не есть на ночь, всегда обходилась на ужин творогом или яблоком...пока жила одна :D ночью никогда не ела и ТТТ - не дай бог начать

жор нападает только в субботу днем почему-то :-[ надо идти жрать-жрать! :pizza:

[Lusia]

@Rысь, а мне наоборот легче когда народу много)Всем по бЫстрой все раздала,и вкусняшки в том числе,чтоб не манили вечером:D

[Rысь]

@Lusia, когда много, мне тоже мало что достается, а вот когда вдвоем, там же не впихнешь всё в него :D хотя себе всегда меньше отваливаю))

[Жизель]

Я начала есть на ночь. Пока не поем, чувство голода так и будет преследует и подсасывает у меня в желудке.

[Snegurochka]

@Жизель, не ешь на ночь, лучше выпей кефир, чай. Кстати, иногда нам кажется, что мы хотим есть, а на самом деле организму не хватает жидкости, а мы неверно распознаем сигнал))

[Жизель]

@Snegurochka, я на яйца подсела, они как наркотик, пока не съем 2 штучки, не могу успокоиться. Я, конечно, стараюсь чем-то легким перекусить. Бывает, иногда и яйца с салатом перекусываю. Я просто практически мясо не ем.

[Snegurochka]

@Жизель, тогда ешь только белок, а то перебор желтков вредно, холестерин жеж))

[кошмарт]

@Жизель, Наш человек! У меня,если в холодильнике нет пары десятков яиц-холодильник считается пустым,вне зависимости что там еще находится!:D За день могу и десяток слопать не напрягаясь.:D

[Жизель]

@Жизель, тогда ешь только белок, а то перебор желтков вредно, холестерин жеж))
Знаю, но ничего не могу с собой поделать. А сколько вообще яиц норма в день или в неделю?

добавлено через 34 секунды
@кошмарт, :kiss:
А уровень холестерина проверял?

[Snegurochka]

@Жизель, точную норму не помню, если не путаю, 1 яйцо в день с желтком. А белка можно есть не считая)))

[Жизель]

@Snegurochka, придется, значит, норму сократить до 1 яйца.

[Rысь]

@Жизель, не ешь на ночь...

а чего б ей не поесть, с её то 50 кг. :)

добавлено через 1 минуту
...А сколько вообще яиц норма в день или в неделю?...

точная норма в неделю не больше 4 яиц (если с желтком)...белком тоже увлекаться не стоит, почки забиваются, не успевают фильтровать

[Жизель]

точная норма в неделю не больше 4 яиц
7х2=14. Да не хило так у меня выходит в неделю + еще с добавлением в салат.
а чего б ей не поесть, с её то 50 кг.
Помню, когда была еще студенткой, во время прохождения медосмотра мне как-то еще поставили диагноз мышечная дистрофия. Я тогда еще и вообще не ела мясо.

[Rысь]

7х2=14. Да не хило так у меня выходит в неделю + еще с добавлением в салат. ...


:rofl::rofl::rofl:

4 яйца всего в неделю, 4/7 = 0,56 яйца в день

добавлено через 1 минуту
то бишь 1 яйцо в два дня, ферштейн? ;D

[Жизель]

4 яйца всего в неделю, 7/4= 1,75 яйца
Надо срочно на холестерин сдать анализ. Там, наверное, уже показатели так зашкаливают. :thinking:
Потому что я и раньше любила яйца, могу и днем сварить съесть. Да еще и на ночь начала увлекаться. Надо это безобразие прекратить, конечно.

добавлено через 30 секунд
то бишь 1 яйцо в два дня, ферштейн?
Ферштейн! Спасибо!

[кошмарт]

@Жизель, За холестерин пущай беспокоятся те у кого избыточный вес,люди преклонного возраста и те кто с дивана не встает.Нам с тобой до его избытка еще полнеть и полнеть.

[Rысь]

@Жизель, давай-давай, а-то не миновать тебе в дальнейшем бляшек...если только ты водку литрами не пьешь))

добавлено через 52 секунды
@кошмарт, не смеши людей, вес тут не причем...а впрочем, вскрытие покажет, кто был прав))

[Жизель]

@кошмарт, я слышала, что холестерин бывает не только у людей с избыточным весом, но и у худых и молодых людей, кроме того есть вероятность унаследования и по наследству, если есть предрасположенность.

[кошмарт]

@Rысь, Вот именно! Я в армии на спор лоток сырых яиц выпивал и ежедневная норма для меня не менее 4 штук.И пока еще живой с сосуды чистые.

[Rысь]

@кошмарт, ты крепкие спиртные напитки употребляешь?

добавлено через 39 секунд
...сосуды чистые.

томограмму делал на все тело?

[Жизель]

@Жизель, давай-давай, а-то не миновать тебе в дальнейшем бляшек...если только ты водку литрами не пьешь))
Хватит уже меня пугать! :sarcastic:
А водка что помогает от холестерина?

[кошмарт]

@кошмарт, я слышала, что холестерин бывает не только у людей с избыточным весом, но и у худых и молодых людей, кроме того есть вероятность унаследования и по наследству, если есть предрасположенность.

Это от фастфуда! От перегорелого масла! А за бред диетологов о вреде яиц я их на тряпки порву! Просто есть продукты которые не подходят для данного человека и просто плохо усваиваются. Кстати,я пью не часто и в очень умеренных количествах.

[Жизель]

@кошмарт, я фастфуд вообще не ем. Стараюсь есть продукты в вареном виде.

[кошмарт]

томограмму делал на все тело?
Незачем,да и нет у нас томографа.Это можно понять при контроле артериального давления.А оно у меня как было в норме (моей) так и осталось.

[Rысь]

...
А водка что помогает от холестерина?

у алкоголиков на вскрытии сосуды чистые, как у младенцев

а вообще да, кто-то может есть яйца по пять штук на день и только закудахтать)), а кто-то не есть их вовсе и заработать атеросклероз от других продуктов.... но ведь профилактику никто не отменял!

вот попробуйте съесть накануне пару яиц и сдать кровь на холестерин - зашкаливает, другое дело - как этот холестерин поведет себя дальше и есть ли уже повреждение стенок сосудов, на месте которых он может осесть...этого вам без доскональных исследований никто не скажет

так что, кошмарт, ты можешь есть яйца хоть тоннами, но ты имеешь права агитировать за их злоупотребление хотя бы потому, что давал клятву Гиппократа :nunuka: ))

добавлено через 55 секунд
Незачем,да и нет у нас томографа.Это можно понять при контроле артериального давления.А оно у меня как было в норме (моей) так и осталось.

блин, не пугай меня, ты ж вроде медик?

[кошмарт]

А водка что помогает от холестерина?
Бред! Она только не надолго расширяет сосуды и повышает давление.

добавлено через 48 секунд
блин, не пугай меня, ты врач по образованию?
Фельдшер я. Бывший.

[Жизель]

у алкоголиков на вскрытии сосуды чистые, как у младенцев
Ничего себе. Я даже не знала об этом.
Рысь, скажи пожалуйста, как медик. Я как-то слышала, что после употребления алкоголя в большом количестве, будто надо выпить препарат, который разжижает кровь, т.к. это связывают тоже с образованием бляжек. На самом ли это так?

[Rысь]

Бред! Она только не надолго расширяет сосуды и повышает давление.

бред несешь ты про прямую связь арт.давления и атеросклероза

а на счет способности алкоголя в умеренных количествах снижать уровень холестерина давно известно


Умеренное употребление алкоголя уменьшает риск развития атеросклероза за счет повышения уровня холестерина высокой плотности («хорошего» холестерина). После превышения безопасного порога потребления алкоголя его вредное действие резко возрастает.
Однако, при некоторых видах дислипидемии даже маленькие дозы алкоголя могут быть вредными. Поэтому, рекомендации о полезном действии алкоголя в каждом конкретном случае может дать только доктор после проведенного анализа на липиды крови.
Низкие дозы алкоголя показаны при низком уровне ЛПВП, высоком уровне агрегации тромбоцитов, повышенном фибриногене. Абсолютно противопоказан алкоголь при триглицеридемии, артериальной гипертензии (может способствовать гемморагическому инсульту).
Доза. Полезным для профилактики атеросклероза после 40 лет, но только при вышеуказанных анализах, считается употребление 12 гр. спирта (25-30 гр. коньяка или 100-150 мл.сухого вина или 250-350 мл. пива) ежедневно для мужчин.
Увеличение дозы в два раза не улучшает состояния здоровья, но находится в пределах безопасного уровня. При заболеваниях печени, склонности к повышению артериального давления, ожирению, употребление даже малых доз алкоголя нельзя считать полезным для здоровья.
Указанная доза полезна только при приеме вместе с вечерней едой или за час до нее. В этом случае алкоголь уменьшает количество жиров, циркулирующих в крови в утреннее время, а еще точнее - повышает уровень антиатерогенного «холестерина высокой плотности» и снижает риск тромбоза. Именно это время суток и ночью повышается риск развития инфаркта миокарда и инфаркта мозга(инсульта).
Полезно ли пить реже, но большую дозу? Если вы будете пропускать дни приема условно полезных доз алкоголя, то это не принесет вреда вашему здоровья. Но если вы не будете пить несколько дней, а затем «компенсируете» это приемом суммы пропущенных доз, то это будет безусловно вредным в такой же степени как и обычное пьянство. Нельзя суммировать безопасные дозы.
Какой алкоголь может оказаться более полезным?
Красное сухое вино препятствуют окислительным изменениям "плохого" холестерина липопротеинов низкой плотности в организме. Окисление же "плохого" холестерина - одно из важных звеньев в цепи событий, заканчивающихся возникновением атеросклеротических бляшек. Таким образом, красное вино, принятое одновременно с животными жирами, может уменьшить их вредный атерогенный эффект (является своего рода антидотом).
Остается открытым вопрос, может ли регулярный прием таких доз алкоголя привести к развитию алкоголизма. Во всяком случае, не стоит заниматься профилактикой атеросклероза с помощью алкоголя при возможной наследственной склонности к алкоголизму (случаях алкоголизма в семье). Если прием таких малых доз алкоголя вызывает чувство опьянения, то также не стоит заниматься такой профилактикой из-за появления привыкания и развития алкоголизма.

Что касается женщин - можно говорить скорее о безопасном, а не полезном, уровне употребления алкоголя в дозе, которая 2 раза меньше, чем у мужчин (8 грамм в перерасчете на алкоголь в сутки). Дело в том, что риск развития атеросклероза у них меньше, чем у мужчин, но выше риск рака молочной железы, который увеличивается от приема любых доз алкоголя. Кроме того, у женщин быстрее развивается алкоголизм при регулярном приеме алкоголя.



добавлено через 1 минуту
@Жизель, см. под спойлером про тромбоциты. Алкоголь разжижает кровь, тем самым снижая риск образования тромбов, которые в свою очередь "любят" оседать на атеросклеротических бляшках

добавлено через 7 минут
добавила внизу дозы для женщин

[Shanti]

А я вот шоколадку ем. Приятного мне аппетита

[Nameless child]

ем перед сном всегда, потому что прихожу домой и мне надо обязательно что-то съесть. Это как мой младший кот, метит территорию, наверное. ))

добавлено через 43 секунды
только кота у меня теперь нет. нужно завести

добавлено через 48 секунд
еще с таблетками ем, чтобы не было ночью плохо от них

[Shanti]

постоянно ем, не взирая на время суток :biggrin2:
Тебе-то уж можно, ты вообще миниатюрненькая)
У меня есть подружка, которая может есть что угодно и когда угодно, и вообще не поправляется, у нее проблема-как потолстеть. Эх, вот завидую я белой женской завистью))

добавлено через 1 минуту
ем перед сном всегда, потому что прихожу домой и мне надо обязательно что-то съесть.
Саша, и тебе можно, ты тоже худышка)

[Shanti]

6891

[Карамель]

у алкоголиков на вскрытии сосуды чистые, как у младенцев
точно ! когда у подруги отца (ему 54 было)сбила машина насмерть, а он всю жизнь пил как собака, патологоанатом им сказал после вскрытия, что и сосуды чистые и сердце -пережил бы их всех , и печень , как ни странно, без видимой патологии

[Неизбежность]

Я ем, когда бездельничаю))) Но это бывает очень редко. А от стрессов худею. А стрессов много, за 2 дня могу до семи кг. сбросить))

[Карамель]

А я вот покушала, а сейчас в спортзал пойду , скидывать ))) сейчас народу мало будет )

[Степ]

@Cherry, че так не экономно то? Мож надо было сначала в спортзал, а потом только поесть?
Странные вы какие то, женщины... напланетяне прям.

[Shanti]

А я вот покушала, а сейчас в спортзал пойду , скидывать ))) сейчас народу мало будет )
Сразу после еды нельзя, нужно как минимум полтора часа переварить)
А ты "еду спортивную" никакую после спортзала не кушаешь?

[Shanti]

6968

[Alex Алекс]

@Mallory, только честно, (в глаза смотреть!!!) ты уже съела свою вечернюю шоколадку?

[Shanti]

@Mallory, только честно, (в глаза смотреть!!!) ты уже съела свою вечернюю шоколадку?
Я её еще утром съела))

[Alex Алекс]

Я её еще утром съела))
ну...то была утренняя

[Shanti]

ну...то была утренняя
Ну, так или иначе, сейчас у меня нет шоколадки) И ладно, и плакать не будем...сколько можно ночью шоколадки жрать)

[Карамель]

@Mallory, пока полчаса за компом, потом дорога , в общем час прошёл.
Спортивную еду никакую не кушаю.
Спортзал сегодня до 22-00, так что на 310 калорий только и успела пройти )
Зато легче стало)

[ИнаChe]

а я не на ночь, я ночью)) а конфеты ж не еда)))))

[Виктори]

Всем привет!

[Snegurochka]

@Виктори, привет! пожалуйте в Прихожую (https://realax.ru/forumdisplay.php?f=121))))
там можно создать свою темку и поздороваться со всеми форумчанами (обняться, поцеловаться и т.д. по сценарию) :D

[Windy]

И снова ночь, и снова кухня...)))) Ну и пофиг, зато спать буду хорошо)))))))

[Seeelena]

Всегда ела, ем и буду есть! :Talking: Ну что поделать если я гурман, безответно влюблённый в еду??

[Lusia]

а у меня пмс кушать дико хочется и причем мяяяса хочу)))быстрее бы неделя полетела,тут вечером кефиром оппилась,а все равно сижу и думаю о курочке:crazy::D

[Windy]

а у меня пмс кушать дико хочется и причем мяяяса хочу)))быстрее бы неделя полетела,тут вечером кефиром оппилась,а все равно сижу и думаю о курочке:crazy::D

Не надо думать, надо просто съесть ее!!)))

[Alex Алекс]

чОрт...зашел, а тут не только о еде...извините!

[Lusia]

Не надо думать, надо просто съесть ее!!)))

да ну,зря я что ли уже 14 дней держусь обруч кручу без выходных :D

добавлено через 34 секунды
@Alex Алекс, не обращай внимание,к слову пришлось просто:Ludi_girl3:

[Windy]

@Lusia, обруч потяжелей возьмите и вперед)))) У меня эйпшэйпер, лично три дня училась крутить, зато сейчас раз плюнуть, но самое главное! кроме меня его никто из моих подруг-друзей так и не осилили)))))))

[Lusia]

@Lusia, обруч потяжелей возьмите и вперед)))) У меня эйпшэйпер, лично три дня училась крутить, зато сейчас раз плюнуть, но самое главное! кроме меня его никто из моих подруг-друзей так и не осилили)))))))

у меня всякие были,сейчас живой остался только с шипами-меня устраивает.Просто долго заставляла себя заняться собой,хотя многие не понимают чего я пытаюсь убрать)))

[Windy]

@Lusia, Занятия нужны не только для физической формы, но и моральной))) Ведь вы знаете, что вы работаете над собой и, соответственно, начинаете любить и ценить себя больше)))

[Lusia]

@Windy, конечно))Пока я собой не буду довольна-не успокоюсь:Ludi_girl3:

[Windy]

@Lusia, Я вот в еде себе не отказываю))) терпеть не могу диеты! По мне лучше лишний раз выйти на стадион, сходить в спортзал или вообще дома позаниматься)))

[Lusia]

@Windy, ну имея полный дом детей и куча забот очень трудно вырываться куда либо :)Даже при огромном желании)Я когда родила первую вообще по пол ночи могла есть и ничего,а вот почему то после второй приходиться урезать себя в чем либо)не скажу,что прям мучаю себя,но не жрать на ночь-это для меня табу,это залог того что я не буду ходить и говорить как нынешние мои знакомые от безысходности свою любимую фразу:ну не всем же быть худыми,надо кому то и красивыми быть:D

[Windy]

@Windy, ну имея полный дом детей и куча забот очень трудно вырываться куда либо :)Даже при огромном желании)Я когда родила первую вообще по пол ночи могла есть и ничего,а вот почему то после второй приходиться урезать себя в чем либо)не скажу,что прям мучаю себя,но не жрать на ночь-это для меня табу,это залог того что я не буду ходить и говорить как нынешние мои знакомые от безысходности свою любимую фразу:ну не всем же быть худыми,надо кому то и красивыми быть:D

Вы молодец!))) Я вас уважаю, семья отнимает действительно много времени. И держите себя в норме, стоит один раз дать волю лишним килограммам - их потом не сгонишь! А второй ваш ребенок какого возраста? И, извините, за личный вопрос: ребенок у вас искусственник? Просто когда грудью кормишь все уходит в молоко...

[Lusia]

Вы молодец!))) Я вас уважаю, семья отнимает действительно много времени. И держите себя в норме, стоит один раз дать волю лишним килограммам - их потом не сгонишь! А второй ваш ребенок какого возраста? И, извините, за личный вопрос: ребенок у вас искусственник? Просто когда грудью кормишь все уходит в молоко...

3 года)Да,я месяц только кормила,потом неизвестно отчего держалась 39 неделю,и молоко ушло почти всё итак и не прибыло больше)
Насчет грудью кормишь и все уходит не всегда))Золовка у меня как беременная ходит,год ребенку уже)Талия есть, а живот вот..:crazy:

[Windy]

@Lusia, Ну, я вам так скажу, если изначально мышечный каркас есть, то его очень легко восстановить после родов, вернуть в прежнюю форму, так сказать. Но если его нет, то там хоть ничего не ешь,все равно пузо будет висеть до колен... И про молоко я имела ввиду, что пока грудью кормишь, все лишнее не задерживается, но стоит прекратить кормить, а есть продолжать в тех же объемах, как разнесет, потому что теперь-то калории будут оставаться в организме...

[Lusia]

@Windy, согласна)мне сбросить то нужно всего ничего,просто уже дело принципа что ли)
Насчет кормления -наверно,я раньше об этом не задумывалась,так как нужды не было)

[Карамель]

Живот... да. Короче, кушать на ночь не нужно....)

[Иоанн]

Приходит ночь. Просыпается голод и толкает толстых теток на преступление.

добавлено через 58 секунд
Сам на ночь кушаю только обезболивающие.

[Windy]

@Иоанн, Ну-ну)))) толстые тетки как раз-таки и терпят! А вот не толстые не терпят, а наслаждаются жизнью, в смысле, едой)))))))

добавлено через 2 минуты
У меня снова вечер за окном))) Скоро пойду на кухню!

[Карамель]

Сам на ночь кушаю только обезболивающие.
вспомни, что писал )))

[Иоанн]

вспомни, что писал )))Вспомнил. И сразу зуб что-то заныл.

[Карамель]

@Иоанн, всё тот же, что и два года назад ? :D

[Иоанн]

@Карамель, дааа)

[Карамель]

если до поздней ночи сидеть за компом, то не есть никак не получается (((

[FireFox]

Вот...и я слопала сейчас три печенюшки...:'(

[Карамель]

@FireFox, это же не тарелка макарон ))

[Мила]

Ваши мнения об этом.Конечно ем на ночь, точнее ночью) Прям перед сном..) :good:

[Карамель]

это просто наваждение какое-то ))) еда к ночи )

[Карамель]

https://s017.radikal.ru/i405/1603/33/a14593aca288.jpg (https://radikal.ru/big/439fff102c6c49e5bb1e2eef05af5bd9)

[Мотылек]

Ой, только ночью и ем)) и кот со мной

[Горемыка]

+1 :D но без кота :D

[Карамель]

@Горемыка, а когда же перерыв в еде ?..

[Горемыка]

@Горемыка, а когда же перерыв в еде ?..

Весь остальной день :D

[Карамель]

@Горемыка, а смысл ?

[Горемыка]

@Горемыка, а смысл ?

Ну вот представь. Сколько раз в день ты ешь? Минимум 3
А я один раз ночью. Ну и кто из нас стройный как кипарис? :D

[Карамель]

@Горемыка, а спать когда ? весь день ?

добавлено через 30 секунд
@Горемыка, а потом ты мож за один присест съедаешь больше, чем я за три )))

[Personal Jesus]

буквально на днях борща навернула с хреном в 12.00 ночи, норм

[Shanti]

буквально на днях борща навернула с хреном в 12.00 ночи, норм
:D
привет!))

[Карамель]

с хреном наверно очень резко ))
я бы с майонезом лучше )

[Shanti]

я бы с майонезом лучше )
о, нет...
майонез-величайшее зло))
в принципе. а уж на ночь...

добавлено через 20 секунд
*зануда*

[Personal Jesus]

@Shanti, привет)

[Змеюсик]

а когда же перерыв в еде ?..
утром ,я не ем до 12 в основном ,а последний раз в 12 ночи за два часа до сна .

[Personal Jesus]

сметана в борще была, а хрен забористый) вообще я больше люблю хрен со свеклой)

[Горемыка]

@Горемыка, а спать когда ? весь день ?

добавлено через 30 секунд
@Горемыка, а потом ты мож за один присест съедаешь больше, чем я за три )))

Да неее.Шучу я. Конечно же я ем и днём,а ночью на охотку.
Я уже писал об этом.
Метод похудения мой прост до невозможности. "Ешь всё,что хочешь, но жри меньше,скотина" :D
Быстрых потерянных килограмов он не приносит и не надейтесь. НО.. ни какого насилия над организмом, ни каких изнуряющих треннингов. Обычная жизнь.
В итоге. За год и месяц (с хвостиком) -13 килограммм :oleole:
И трудно "не жрать" было первый месяц-полтора.
Ну как же...особенно в праздники. Салаты,мясы,колбасы ...сидишь и слюни на кулак наматываешь :D
А потом всё нормалёк. Ел всё это, но в меру. Не от пуза как раньше. :D

Да ещё. практически не употребляю майонез. И совершенно не ем масло (вернее все эти незамерзающие маргарины)
Обычное масло которое колом в холодильнике дубеет-ем.

[Дед(Беларусь)]

... я если не поем на ночь.... старцы снятся)))))

[Shanti]

... я если не поем на ночь.... старцы снятся)))))
Оптинские?)

[Дед(Беларусь)]

Оптинские?)

... не просто страшные... как я сам))

[Shanti]

... не просто страшные... как я сам))
наговариваете)

[Дед(Беларусь)]

наговариваете)

... да нет худой как ручка от метлы))

[Карамель]

@Дед(Беларусь), только старцы ?)

[Дед(Беларусь)]

@Дед(Беларусь), только старцы ?)

.. это поговорка такая есть..

[Shanti]

... да нет худой как ручка от метлы))
худой не толстый, можно откормить))

[Змеюсик]

Ел всё это, но в меру
ну если ЕЛ ,то тебе проще ,чем женщинам в репродуктивном возрасте

[Горемыка]

худой не толстый, можно откормить))

Пока толстый сохнет, тощий сдохнет :D

[Карамель]

@Горемыка, ну и ? будем жрать ? :D

[Горемыка]

@Горемыка, ну и ? будем жрать ? :D
Так я ужОй :D:barbeque:
Стакан кифирУ ..кусочек тортУ ...думаю может мясца наеб... покушать :thinking::D

[Зимняя вишня]

Насчет тортика в точку, с кофейком ну самое оно! Что собственно и делаю, скуснятина я вам скажу!

[Карамель]

кураги на ночь съесть тоже впечатляюще )))

[Змеюсик]

Йа покушала огуречный салат с маслом льняным и кусок жаренной рыбки .

[Карамель]

@Змеюсик, а который сейчас час у тебя ?

[Змеюсик]

@Карамель, Ночь 1 :15

[Карамель]

@Змеюсик, да. мы похоже где-то рядом ))

[Savior]

В силу моего образа жизни, я ем только ночью:-[

[Змеюсик]

@Змеюсик, да. мы похоже где-то рядом ))
Центральная часть России ,по Москве у нас время ,хотя ооочень давно с Москвой была разница в час

[WolfstaЯ]

ДНЁМ ВООБЩЕ трапезаю.только ночью

добавлено через 2 минуты
кураги на ночь съесть тоже впечатляюще )))
черносливу:D

[Карамель]

@Мухомор, чернослив лучше в конфетах когда,с шоколадом, а курагу лучше просто так погрызть )))

добавлено через 32 секунды
@Мухомор, днём спишь что ль ?)))

[Горемыка]

Ох уболтали..ещё стаканчик кефиру и в люлю :D

[WolfstaЯ]

@Карамель, ты не поняла шутку.ну тада проехали)

[Карамель]

@Мухомор, я всё поняла. Чернослив формирует быстрый утренний стул, но он без шоколада не очень вкусный, да и шоколад на ночь шоколад плохо, поэтому решила по кураге :D

[WolfstaЯ]

ну не совсем утренний.только успей называется:biggrin2:

добавлено через 31 секунду
а по мне так очень даже вкусный

[Карамель]

@Мухомор, у кого как. Зависит от количества вырабатываемых поджелудочной ферментов.
если ферментов недостаточно, то успеешь, а если достаточно, то лучше завести будильник :sarcastic:

добавлено через 1 минуту
@Мухомор, чернослив любят сильно обработать глицерином, и если его не промыть перед едой, то ожидаемый эффект может умножиться ))

[WolfstaЯ]

@Карамель,
@Карамель, ну какой бля будильник,я после него и какой то каши едва успел до толчка добежать.через час.но только добежать..пришлось все стены потом мыть.таким потоком шибаныло,как гейзер:D

[Карамель]

@Мухомор, эк тебя пробрало )
но я думаю, что каша была просрочена :D

[WolfstaЯ]

@Карамель, пусть повисит людям на радость.а завтра раскрою секрет:D

[Карамель]

@Мухомор, ну и ..? :D

[Shanti]

черносливу:D
с кефиром!

[WolfstaЯ]

@Мухомор, ну и ..? :Dи? И!

[Карамель]

пусть повисит людям на радость.
я про это .. :hz:

[кинжальчик]

я делаю это практически всегда:D

[Карамель]

я делаю это практически всегда
что ?

[Шпилька]

ДАААААА((((

[кинжальчик]

@Карамель, ем перед сном))

[WolfstaЯ]

я про это .. :hz:
ну я тебе то рассказал,в деталях.а другие пусть фантазируют:D

[Карамель]

оставшийся единственный блин не даёт мне покоя..
съесть или не съесть?...